क्या आपको दूध के साथ केला खाना चाहिए?

वैसे तो केला और दूध दोनों ही कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. दूध जहां प्रोटीन का सबसे अच्छा स्त्रेत माना जाता है, वहीं केले में पोटैशियम, फाइबर, विटामिन आदि भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. इसलिए अक्सर लोगों को सेहतमंद रहने के लिए इन दो चीजों को खाने की हिदायत दी जाती है. लेकिन आयुर्वेद के अनुसार, इन दोनों चीजों का सेवन एक साथ या मिक्स करके करने से सेहत को नुकसान पहुंच सकता है. अगर आप इन दोनों चीजों को सेवन करना चाहतें तो बेहतर होगा कि पहले आप दूध पी लें, फिर 20 से 25 मिनट बाद केला खाएं.

आइए जानें इनसे होने वाले नुकसान:

1. केले और दूध का एक साथ सेवन करना अस्थमा के रोगियों के लिए नुकसानदायक हो सकता है. क्योंकि ये कफ बनाने का काम करते हैं. जिससे अस्थमा रोगियों को सांस लेने में परेशानी हो सकती है.

2. इन दोनों के एक साथ सेवन से शरीर में ऐसे टॉक्सिंस पैदा होते हैं. जिनसे एलर्जी होने की आशंका रहती है.

3. केले और दूध को मिलाने से इनके गुण नष्ट हो जाते हैं. साथ ही यह पाचन क्रिया को खराब करके आंतो को नुकसान पहुंचाता है.

4. केला और दूध दोनों की तासीर ठंडी होती है. इसलिए इन दोनों को मिक्स करके खाने से या शेक पीने से सर्दी, खांसी और गला खराब होने की समस्या हो सकती है.

5. जिन लोगों का वजन ज्यादा है, वो इन दोनों चीजों को मिक्स कर के लेने से बचें. क्योंकि यह तेजी से वजन बढ़ाने का काम करता है.