अंजीर में फाइबर, कॉपर, आयरन, मैंगनीज, मैग्नीशियम, पोटैशियम, कैल्शियम और विटामिन के सहित कई सूक्ष्म पोषक तत्व और पॉलीफेनॉल्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है.