जब वेट लॉस की बात आती है तो लोगों का सबसे कॉमन मिथक होता है कि वेट लॉस करते समय चावल नहीं खाना चाहिए. यह बात पूरी तरह गलत है क्योंकि चावल में फाइबर, पोषक तत्वों और प्लांट कंपाउंड होते हैं जो आसानी से डाइजेस्ट हो जाते हैं.