सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं बेडरूम में रखीं ये 3 चीजें, आज ही करें बाहर

बेडरूम को सबसे आरामदायक जगह माना जाता है. .यहां आप आराम करते हैं खुद की थकान को मिटाते हैं और नींद पूरी करके अगले दिन की फ्रेश शुरुआत करते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि आपके बेडरूम में कुछ ऐसी चीजें हैं जो आपके लिए खतरनाक हो सकती हैं. आपके बेडरूम में कई ऐसी खतरनाक चीजें होती हैं जो अक्सर आपको नजर नहीं आती हैं. ये आपकी ओवरऑल हेल्थ को नुकसान पहुंचा सकती हैं. आइए जानते हैं इन चीजों के बारे में-

पुराना तकिया- अगर आप उन लोगों में से हैं जिन्हें पुरानी चीज़ों को संभालकर रखने की आदत है, तो शायद इस पर आपको फिर से विचार करने की जरूरत है. बेडरूम के पुराने तकिए पर समय के साथ धूल के कण, पसीना, डेड स्किन सेल्स और एलर्जी जमा हो सकती है. ये सभी आपकी स्किन, साइनस और नींद को बुरी तरह से प्रभावित कर सकते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो हर 1-2 साल में तकिए बदलना चाहिए. अपने तकिए को समय-समय पर धोने से भी मदद मिल सकती है.

सिंथेटिक एयर फ्रेशनर- एक खुशबूदार बेडरूम किसी जन्नत से कम नहीं होता. की बार ये खुशबू आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है. सिंथेटिक एयर फ्रेशनर, जिसका इस्तेमाल हम बेडरूम को खुशनुमा माहौल देने के लिए करते हैं, गंभीर हेल्थ से जुड़ी समस्या पैदा कर सकते हैं. ज्यादातर एयर फ्रेशनर में थैलेट्स होते हैं, जो रिप्रोडक्शन से जुड़ी समस्याओं, अस्थमा और हार्मोनल इंबैलेंस से जुड़े केमिकल्स हैं. वे कार्बनिक कंपाऊंड (VOC) छोड़ते हैं, जो श्वसन संबंधी समस्याओं और सिरदर्द का कारण बन सकते हैं.

हालांकि हममें से ज्यादातर लोग सोचते हैं कि एयर फ्रेशनर हानिकारक नहीं होते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है. अच्छी महक के साथ-साथ, आप अपने बेडरूम में विषाक्त पदार्थ भी फैलाते हैं. आप अपने बेडरूम को महकाने के लिए नेचुरल फ्रेशनर का इस्तेमाल कर सकते हैं.  

पुराने गद्दे- पुराने गद्दो का इस्तेमाल करना भी आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है. पुराने गद्दे का इस्तेमाल करने से आपकी सेहत को कई तरह के नुकसान हो सकते हैं. समय के साथ ही पुराने गद्दो में धूल, पसीना और फफूंद भी जमने लगती है. अगर आपका गद्दा 7-10 साल से ज़्यादा पुराना है और आप सुबह उठते समय दर्द या थकान महसूस करते हैं, तो यह एक संकेत है कि आपको अपना गद्दा बदल लेना चाहिए.