क्या आपको दूध या डेयरी प्रोडक्ट्स खाने के बाद गैस, पेट दर्द या ऐंठन होती है? ये लैक्टोज इनटोलरेंस के लक्षण हो सकते हैं — एक आम लेकिन अनदेखी पाचन समस्या. भारत की 60% आबादी इससे प्रभावित हो सकती है. जानें इसके कारण, लक्षण, प्रकार और आसान इलाज, ताकि आप अपनी डाइट को बेहतर तरीके से मैनेज कर सकें.