सर्दियों में ऐसे रखें अपनी स्किन का ख्याल, बनी रहेगी कोमल और चमकदार

सर्दियों का मौसम ना केवल सेहत बल्कि त्वचा के लिए भी काफी चुनौतीपूर्ण होता है. हवा में ठंडक और नमी की कमी आपकी त्वचा के लिए काफी नुकसान पहुंचा सकती है जिससे आपकी त्वचा रूखी, परतदार और बेजान हो सकती है. हालांकि सही देखभाल और विशेषज्ञ की राय मानकर आप अपनी त्वचा को इस पूरे मौसम हाइड्रेटेड, चमकदार और स्वस्थ रख सकते हैं. 

सर्दियों के मौसम में ठंडी हवाएं, घर के अंदर की हीटिंग और हवा में नमी की कमी आपकी त्वचा की प्राकृतिक नमी को खत्म कर देती है. इससे स्किन बैरियर्स कमजोर हो सकते हैं जिससे रूखी होने के साथ ही त्वचा अधिक संवेदनशील भी हो जाती है. ठंड में ज्यादा गर्म पानी से नहाने से भी स्किन को नुकसान पहुंचता है क्योंकि गर्म पानी त्वचा के प्राकृतिक तेलों को खत्म कर सकता है. इसलिए गुनगुने पानी का उपयोग करें, खासकर अपने चेहरे पर. भीतर से नमी बनाए रखने के लिए खूब सारा गर्म पानी और हर्बल चाय पिएं. त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अपने भोजन में नट्स और बीजों जैसे ओमेगा युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें. नारियल तेल या घी जैसे प्राकृतिक तत्वों वाले उत्पादों का उपयोग करें.

शहद और दही का मास्क:

एक चम्मच शहद को दो चम्मच दही के साथ मिलाएं. मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट तक लगा रहने दें फिर धो लें. यह मास्क रूखी त्वचा को नमी देता है और आराम पहुंचाता है.

ओटमील स्क्रब: ओटमील अपने सूजनरोधी गुणों के लिए जाना जाता है. पिसे हुए ओटमील को दूध की कुछ बूंदों के साथ मिलाकर एक सॉफ्ट स्क्रब बनाएं. अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करने और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए इसका इस्तेमाल करना बेहद असरदार है. 

एलोवेरा जेल का इस्तेमाल: त्वचा को हाइड्रेट करने और जलन को शांत करने के लिए अपनी त्वचा पर ताजा एलोवेरा जेल लगाएं. एलोवेरा स्किन को अंदर से पोषण देता है. 

नारियल तेल की मालिश करें: त्वचा को पोषण देने और नमी बनाए रखने के लिए गर्म नारियल तेल से त्वचा पर रात को धीरे-धीरे मालिश करें. आप सुबह देखेंगे कि आपकी त्वचा काफी सॉफ्ट हो गई है.

फेस मिस्ट लगाएं: गुलाब जल और लैवेंडर या कैमोमाइल जैसे एसेंशियल तेलों की कुछ बूंदों का उपयोग करके घर पर फेस मिस्ट बनाएं. अपनी त्वचा को तरोताजा और हाइड्रेटेड रखने के लिए आप इसे पूरे दिन अपने चेहरे पर छिड़कते रहें. इससे आपकी स्किन फ्रेश रहेगी.