Bhang Hangover: महाशिवरात्रि पर हो जाए भांग का हैंगओवर, तो नशा कम करने के लिए अपनाएं ये 6 घरेलू तरीके

Mahashivratri 2022: महाशिवरात्रि, 1 मार्च 2022 को है और इस दिन मंदिर में भगवान शिव की पूजा-अर्चना होगी और उन्हें अलग-अलग तरह का भोग लगाया जाएगा. भगवान शिव को भांग का प्रसाद आवश्यक रूप से लगाया जाता है, क्योंकि उन्हें भांग काफी प्रिय थी. पुराणों में कहा गया है कि समुद्र मंथन के समय जो विष निकला था, उसे भगवान शिव ने निगला नहीं बल्कि कंठ में रखा था. ये विष इतना गर्म था कि इससे भगवान शिव को गर्मी लगी और वे कैलाश पर्वत पर चले गहए थे. इसके लिए उस गर्मी को कम करने के लिए भगवान शिव ने भांग का सेवन किया था. इसलिए उन्हें शिवरात्रि पर खासतौर पर भांग चढ़ाई जाती है और उसका प्रसाद लोगों को बांटा जाता है.

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भांग, कैनविस या भांग के पौधे की पत्तियों और कलियों से बनी एक ड्रिंक होती है. कई जगहों पर इसे लड्डू में मिलाकर भी प्रसाद के रूप में चढ़ाते हैं. आयुर्वेद में इसका प्रयोग दवाई की तरह होता है. कुछ लोग इस दिन अधिक भांग का सेवन कर लेते हैं, तो उनको भांग का हैंगओवर हो जाता है, जो कि सबसे खतरनाक हैंगओवर माना जाता है. भांग का सेवन मतली, सिरदर्द और डिहाइड्रेशन का कारण भी बन सकता है, इसलिए भांग का सेवन करते समय सावधानी बरतनी चाहिए. जिन लोगों को भांग का हैंगओवर हो जाए तो वे किस तरह से उसका हैंगओवर उतार सकते हैं, इस बारे में आर्टिकल में जानेंगे.

नींबू पानी (Lemon water)

भांग का हैंगओवर उतारने या कम करने के लिए सिट्रस वाले फलों का सेवन करने की सलाह दी जाती है. अगर किसी को हैंगओवर हो गया है तो वो नींबू पानी का सेवन कर सकते हैं, जो कि विटामिन सी का काफी अच्छा सोर्स होता है और भांग का हैंगओवर उतारने में काफी मदद कर सकता हैं. 

हर्बल टी (Herbal tea)

भांग का हैंग ओवर उतारने में कुछ प्रकार की हर्बल टी भी काफी मदद कर सकती है. इसके लिए रोज टी, जैसमीन टी, हर्बल टी आदि का सेवन कर सकते हैं. इनका सेवन करने से जो हैंगओवर होता है वो कम हो जाएगा और आराम मिल सकता है. इसका कारण है कि हर्बल टी में कैफीन काफी कम मात्रा में पाया जाता है और एंटी-ऑक्सीडेंट काफी अधिक होता है.

फाइबर वाले फूड खाएं (Eat high fibre foods)
 

फाइबर वाले फूड भांग का हैंगओवर कम करने में मदद कर सकते हैं. इसलिए फाइबर वाले फूड खाना काफी फायदेमंद साबित हो सकता है. इसके लिए अधिक से अधिक फल और सब्जियों का सेवन करें, हैंगओवर कम हो सके. 

पानी पिएं (Drink water)

हैंगओवर से बॉडी डिहाइड्रेट हो जाती हैं, जिसके कारण सिरदर्द, मतली जैसी समस्याएं होने लगती हैं. इससे बचने के लिए अधिक पानी पिएं, ताकि इस समस्या से बचा जा सके. अगर आप डिहाइड्रेट हैं तो भांग का हैंगओवर अधिक हो सकता है.

पेट भरा रखें (Keep your stomach full)

भांग का हैंगओवर कम करने के लिए पेट को भरा रखना काफी जरूरी है. इसके लिए हेल्दी फूड और कार्ब वाले फूड जैसे चावल, ब्राउन ब्रेड, रोटी आदि का सेवन करें. इससे भांग का हैंगओवर कम करने में मदद मिल सकती है.