Clove Benefits: लौंग का सेवन इन बीमारियों से रखता है दूर, जानकर आप भी शुरू कर देंगे रोज खाना

सभी की रसोई में ऐसे बहुत से मसाले मौजूद हैं, जो ना केवल आपकी सब्जी का जायका बढ़ाते हैं बल्कि आपकी सेहत को भी बेहतर बनाने में मददगार हैं. जीरा, अजवाइन से लेकर दालचीनी और लौंग तक सभी मसाले आपके लिए सेहतमंद होते हैं.  इन मसालों में से हम आज जिसकी बात करने जा रहे हैं वह लौंग है. लौंग का छोटा साइज देखकर आप उसके हेल्थ बेनिफिट्स को कम ना समझें. लौंग, पोषक तत्वों और औषधीय गुणों का पावर हाउस है, जिसे सर्दियों में खाना फायदेमंद हो सकता है.

आवश्यक पोषक तत्वों, एंटीऑक्सीडेंट और औषधीय गुणों से भरपूर लौंग कई बीमारियों के लिए इलाज के रूप में काम करती है. चलिए जानते हैं इसे खाने के 7 फायदे.

इम्यूनिटी बूस्ट करती है
लौंग एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जो हार्मफुल फ्री रेडिकल्स को बेअसर करने, सेल डैमेज को रोकने और बीमारियों से बचने के लिए आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करती है.

डाइजेशन इंप्रूव करती है
लौंग डाइजेस्टिव एंजाइम्स के प्रोडक्शन को स्टिम्यूलेट करता है, जिससे डाइजेशन में मदद मिलती है. लौंग सूजन, अपच और गैस से निपटने में मदद करती हैं, जिससे गट हेल्थ अच्छी रहती है.

इंफेक्शन से लड़ने में मददगार
एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुणों से भरपूर, लौंग मुंह और गले में हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करती है, जिससे ओरल और रेस्पिरेट्री सिस्टम में इंफेक्शन का खतरा कम हो जाता है.

शुगर लेवल करती है कंट्रोल
लौंग, इंसुलिन सेंसिटिविटी में सुधार करती है और ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में भी मदद करती है. ऐसे में शुगर पेशेंट्स के लिए लौंग का सेवन बहुत फायदेमंद है.

लिवर हेल्थ करती है दुरुस्त
लौंग में लिवर को सुरक्षित रखने और उसे डिटॉक्सिफाई करने वाले गुण होते हैं. ऐसे में लौंग लिवर को दुरुस्त करने में भी मदद करती है.

दर्द से राहत
लौंग एक नेचुरल एनाल्जेसिक के रूप में काम करती है, जो सिरदर्द, दांत के दर्द और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाती है. ऐसे में घरों में दर्द से रात दिलाने के लिए लौंग का इस्तेमाल किया जाता है.