How to consume gond katira: गोंद कतीरा खाते समय अक्सर लोग करते हैं ये गलतियां, आप रहें सावधान

How to consume gond katira: सूरज की तेज चमक और हर गुजरते दिन के साथ तापमान के बढ़ने के साथ, जरूरी है कि आप अपनी लाइफस्टाइल में हाइड्रेटिंग और ताजगी देने वाली ड्रिंक्स को शामिल करें. जैसे-जैसे गर्मी बढ़ती जाती है, शरीर ना सिर्फ आराम की डिमांड करता है बल्कि ओवरऑल हेल्थ और तंदुरुस्ती को बनाए रखने के लिए ताजगी भरी ड्रिंक्स की भी डिमांड करता है.

ऐसी कई चीजें हैं जो आपके शरीर को ठंडा रखने में मदद कर सकती हैं. ऐसी ही एक चीज है गोंद कतीरा. गोंद कतीरा का सेवन गर्मियों के मौसम में करना काफी फायदेमंद माना जाता है.  गोंद कतीरा का सेवन करने से शरीर अंदर से ठंडा रहता है. लेकिन अक्सर लोग गर्मियों में गोंद कतीरा का सेवन करते समय कुछ गलतियां कर बैठते हैं. आइए जानते हैं गोंद कतीरा का सेवन करते समय क्या गलतियां नहीं करनी चाहिए.

एक बार में बहुत सारा खाना- गोंद कतीरा का सेवन कितना करना है इसे लेकर क्लियर रहें. एक बड़े गिलास में सिर्फ 1 या 2 चम्मच ही गोंद कतीरा डालें. बहुत ज्यादा गोंद कतीरा मिलाने से एक गाढ़ा घोल बन जाएगा जिसे पीना बहुत मुश्किल होगा.

 इसे गर्म ड्रिंक्स के साथ मिलाना- जैसा कि हम जानते हैं कि गोंद कतीरा अपने कूलिंग इफेक्ट्स के लिए प्रसिद्ध है, इसे गर्म ड्रिंक्स के साथ मिलाकर पीना बिल्कुल बेकार माना जाता है. गर्म चीजों में गोंद कतीरा को मिलाकर पीने से इसके फायदे खत्म हो जाते हैं.

गोंद कतीरा को धोना- गोंद कतीरा को सुखाते समय उसमें धूल-मिट्टी चिपक सकती है. ऐसे में जरूरी है कि आप गोंद कतीरा को भिगोते समय उसे धोएं.  इससे उसकी धूल-मिट्टी निकल जाएगी.

कम समय तक भिगोना- गोंद कतीरा को फूलने के लिए समय चाहिए होता है. लेकिन बहुत से लोग इसे सिर्फ 20 से 30 मिनट के लिए ही भिगोते हैं इससे यह अच्छी तरह फूल नहीं पाते. जरूरी है कि इसे आप 8 से 9 घंटे के लिए भिगोएं.