गर्मियों में ग्लोइंग स्किन के लिए रोज करें ये 3 काम, खिल उठेगा चेहरा

गर्मियों का मौसम अक्सर आपकी स्किन के लिए कई चुनौतियां लेकर आता है. वैसे तो यह समय समुद्र तट पर जाने, पूल पार्टियां और छुट्टियां एंज्वाय करने के लिए होता है लेकिन इन सभी के बीच यह त्वचा की देखभाल के लिए भी एक बेहतरीन समय है. धूप और गर्म और सूखा मौसम हमारी त्वचा को प्रभावित कर सकता है. इसलिए इस मौसम आपको अपनी स्किन का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. यहां हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बता रहे हैं जिनकी मदद से आप अपनी स्किन को गर्मियों में ग्लोइंग और फ्रेश रख सकते हैं.

स्किन को करें एक्सफोलिएट

गर्मियों में स्किन पर धूल-मिट्टी चिपकने, पसीना आने और तेल आने की समस्या रहती है इसलिए कम से कम 2 बार किसी फेशवॉश या क्लींजर से चेहरा साफ करें. बाहर से आने के बाद जरूर मुंह साबुन से धुलें. समय-समय पर स्किन को एक्सफोलिएट भी करें. ऐसा करने से फेस से डर्ट और डेड स्किन निकलती है. नियमित एक्सफोलिएशन स्किन साफ और सुंदर रहती है. 

सुबह-शाम मॉइश्चराइजर लगाएं
गर्मियों में टोनर का इस्तेमाल करें जिसमें आप गुलाब जल, राइस वॉटर या एलोवेरा वॉटर के टोनर को यूज कर सकते हैं. इसके अलावा मॉइश्चराइजर बिलकुल भी स्किप ना करें. अगर आपकी स्किन पर बहुत तेल आता है तो आप जेल बेस्ड मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल कर सकते हैं. स्किन को मॉइश्चराइज करना बेहद जरूरी होता है. इसके बिना त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है जिससे झु्र्रियां पड़ने लगती हैं. त्वचा को मॉइश्चराइजर से नमी मिलती है और त्वचा हाइड्रेटेड रहती है.

सनस्क्रीन है जरूरी
गर्मी हों या सर्दी रोजाना सनस्क्रीन लगाना जरूरी है. खासकर जब भी आप धूप में हों. सनस्क्रीन आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाती है. स्किन को धूप से बचाने के लिए आपको कम से कम एसपीएफ 30 सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए.

स्किन कैंसर फाउंडेशन का कहना है कि एसपीएफ 15 का रोजाना इस्तेमाल करने से व्यक्ति में मेलेनोमा विकसित होने का जोखिम 50 प्रतिशत और स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा (एससीसी) होने का जोखिम लगभग 40 प्रतिशत तक कम हो सकता है. यह आपकी त्वचा को समय से पहले बूढ़ा होने से भी बचाता है.