मुंह स्वच्छ तो इंडिया स्वस्थ: टीवी सेलिब्रिटीज से समझिये ओरल केयर का महत्व

हमारे देश में मुंह के स्वास्थ्य, यानी ओरल हेल्थ को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है. लेकिन पिछले कुछ समय से लोग इसे लेकर काफी जागरूक हो गए हैं. इसकी वजह है ओरल हेल्थ और संपूर्ण सेहत के बीच की कड़ी. रिसर्च में पता लगा है कि मुंह में पाए जाने वाले कीटाणु ना सिर्फ मुंह के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं, बल्कि संपूर्ण स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकते हैं. जिससे जुड़ा है कई रोगों का खतरा, जैसे दिल की बीमारी, सांस संबंधी बीमारी और डायबिटीज.

इसी को ध्यान में रखते हुए इंडिया टुडे और कोलगेट-पामोलिव इंडिया ने 'मुंह स्वच्छ तो इंडिया स्वस्थ' कैंपेन चलाया है. इस कैंपेन के तहत एक विशेष कार्यक्रम का आयोजन किया गया, जो काफी सफल रहा. इस कार्यक्रम को होस्ट किया मानिनी डे ने और कार्यक्रम में अभिनेत्री सुहासी धामी, जूही परमार, सेलिब्रिटी जोड़ी करन मेहरा एवं निशा रावल और मशहूर डेंटिस्ट डॉ. संदेश मयेकर ने शिरकत की. 

कार्यक्रम के दौरान सेलिब्रिटीज से उनके ओरल केयर के बारे में पूछा गया. सुहासी धामी ने बताया कि वह सभी लोगों की तरह सुबह उठकर ब्रश तो करती ही हैं, लेकिन साथ ही कुछ भी खाने के बाद गारगल करना भी नहीं भूलतीं. वह ओरल केयर को लेकर विशेष रूप से सतर्क रहती हैं. साथ ही रोज सोने से पहले ब्रश भी करती हैं. 

जूही परमार ने कहा कि वह बचपने से दो बार ब्रश करती हैं. उन्होंने बताया कि वह अपने दांतों की अच्छी तरह से देखभाल करती हैं, ताकि उनकी बेटी भी इसे समझे, क्योंकि बच्चे अपने माता-पिता के उदाहरण से ही सीखते हैं. उन्होंने कहा कि वह इसका विशेष ध्यान रखती हैं कि उनकी बेटी सोने के आधे घंटे पहले कुछ मीठा या टॉफी ना खाए. 

निशा रावल ने कहा कि वह बचपन में ब्रश करने में थोड़ी आलसी थीं. सुबह तो वह ब्रश कर लेती थीं, लेकिन रात में ब्रश करने में उन्हें आलस आता था. इस कारण बचपन में उन्हें दातों में कैविटी भी हो गई थी. लेकिन अब वह ओरल केयर को लेकर काफी गंभीर हैं. 

सुहासी धामी से पूछा गया कि वो एक पब्लिक फिगर हैं, ऐसे में उनकी स्माइल का कितना श्रेय ओरल हेल्थ को देती हैं. उन्होंने कहा कि वह लकी हैं कि लोग उन्हें स्माइल करते देखते हैं. वो अपने बेटे के कारण ओरल हेल्थ के लिए काफी एक्टिव हैं. उनका बेटा अक्सर उनसे पूछता है कि “आपने अभी ब्रश नहीं किया है ना” और वो दोनों एक साथ ब्रश करते हैं.

करन मेहरा ने कहा कि ओरल हाइजीन बहुत महत्वपूर्ण है. इसलिए जरूरत पड़े तो डेंटिस्ट के पास भी रेगुलर चेकअप के लिए जाना चाहिए. अगर आप अपना मौखिक स्वास्थ्य ठीक नहीं रखेंगे तो आपका स्वास्थ्य भी ठीक नही रहेगा, क्योंकि दोनों एक दूसरे से जुड़े हुए हैं.  

मशहूर डेंटिस्ट डॉ. संदेश मयेकर ने ओरल केयर को लेकर कई महत्वपूर्ण टिप्स दिए. उन्हेंने कहा कि मसूड़ों में कीटाणु छिपे होते हैं. इसलिए उनसे बचने के लिए सुबह-शाम ब्रश जरूर करना चाहिए. उन्होंने कहा कि ओरल हाइजीन मेंटेन करना बहुत जरूरी और आसान है. डॉ. संदेश ने उदाहरण देकर समझाया कि जिन्हें हार्ट की बीमारी है, उनका चेकअप किया गया तो पता चला कि दांत और मसूड़ों की समस्या भी उन्हें है. किडनी की बीमारी के साथ भी यही देखा गया. मतलब जिन्हें किडनी की बीमारी है, उन्हें ओरल बीमारी भी है. उन्होंने कहा कि मुंह स्वच्छ रखेंगे तो आप ज्यादातर बीमारियों से बचेंगे. 

डॉक्टर संदेश से पूछा गया कि लोग अक्सर अपनी ओरल हेल्थ समस्या को समस्या नहीं समझते. इससे इनकार करने लगते हैं, ऐसा क्यों? इस पर डॉक्टर का कहना था कि इसके दो कारण हैं. पहला कारण यह है कि लोगों को लगता है कि अगर वो कहेंगे कि उन्हें दांत में प्रॉब्लम है तो डेंटिस्ट के पास जाना पड़ेगा, इसलिए यह कहने से बचते हैं. दूसरा कारण उन्हें लगता है कि कुछ हुआ ही नहीं. लोगों को लगता है कि दांत का दर्द होगा तो डॉक्टर के पास जाएंगे, लेकिन वह लास्ट स्टेज होता है. इसलिए ओरल केयर बहुत जरूरी है. उन्होंने महिलाओं को अहम जानकारी दी और कहा कि गर्भावस्था में ओरल हेल्थ का ध्यान रखना बहुत जरूरी है. डॉक्टर संदेश ने कहा कि बच्चों के दांतों के लिए चॉकलेट से भी ज़्यादा चिप्स और सैंडविच खतरनाक हैं. उन्होंने कहा कि खाना खाने के बाद हमेशा कुल्ला करना चाहिए. 

इस पूरे कार्यक्रम का मकसद यह बताना था कि ओरल हेल्थ और जनरल हेल्थ के बीच गहरा संबंध है. इसलिए आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो आपको ओरल हेल्थ पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है, क्योंकि मुंह स्वच्छ तो इंडिया  (यानी आप) स्वस्थ.