एक दौर में अपने आप से क्यों बेहद नफरत करती थी गेम ऑफ थ्रोंस की ये स्टार?

गेम ऑफ थ्रोन्स की स्टार एक्टर मेसी विलियम्स भले ही कुछ सालों में ही अपार सफलता हासिल कर चुकी हों, लेकिन उन्हें अब भी मानसिक स्तर पर कई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है. साल 2011 में आर्या स्टार्क का किरदार निभाकर विलियम्स रातों रात स्टार बन गईं थी. उस वक्त उनकी उम्र महज 14 साल थी.

सोशल मीडिया के दौर में उन्हें सफलता के साथ ही साथ काफी तीखी आलोचनाओं और ट्रोलिंग का भी सामना करना पड़ा, जिससे उनके मानसिक स्वास्थ्य पर काफी असर पड़ा. एक पॉडकास्ट से बातचीत में उन्होंने कहा था कि सोशल मीडिया पर नेगेटिव कमेंट्स को पूरी तरह से इग्नोर करना बेहद मुश्किल है. लेकिन वे कोशिश करती हैं कि ये कमेंट्स उन्हें प्रभावित ना करें.

एक्ट्रेस ने कहा था कि लोग सोशल मीडिया पर कुछ भी लिखते हैं और सोचते हैं कि कोई इन हेट कमेंट्स पर ध्यान नहीं देगा लेकिन ऐसा नहीं होता है और कई परिस्थितियों में तो ऐसे कमेंट्स आपको काफी समय तक प्रभावित करते रहते हैं. सोशल मीडिया के इस प्रभाव के चलते उनके दिमाग में हमेशा ये चलता रहता था कि लोग उन्हें लेकर क्या सोच रहे हैं जो कि उनके मानसिक स्वास्थ्य के लिए काफी खराब साबित हुआ.

एक्ट्रेस ने ये भी बताया था कि मेरी जिंदगी में एक दौर ऐसा भी था जब मैं अपने आप से रोजाना नफरत करती थी. मतलब मैं अपने दोस्तों से बात कर रही होती थी और मेरा दिमाग कहीं और घूम रहा होता था. मुझे मन ही मन लग रहा होता था कि मैं अपने आप से कितनी नफरत करती हूं और वो दौर मेरे लिए बिल्कुल भी आसान नहीं था.

हालांकि विलियम्स का कहना है कि उनकी लाइफ में चीजे़ं काफी बेहतर हो चुकी हैं पर ये यात्रा आसान नहीं रही है. विलियम्स ने कहा कि आज भी कई बार ऐसा होता है जब मैं रात को अपनी नेगेटिव चीज़ों के बारे में ज्यादा सोच रही होती हूं. ये एक लंबी यात्रा है लेकिन आपकी पर्सैनिलटी क्या है और आप कैसे बेहतर हो सकते हैं, ये जानना किसी के लिए भी काफी जरुरी है. पॉज़िटिव अप्रोच के सहारे ही आप अपने लिए चीज़ें बेहतर कर सकते हैं. 

एक्ट्रेस ने बताया था कि वो समय ही ऐसा था कि सिवाए परेशान या दुखी होने के, मैं कुछ फील ही नहीं कर पाती थी लेकिन मैं उस फेज़ से किसी तरह बाहर निकल पाई.कई बार ऐसा भी लगता है कि क्या मैं दोबारा उन अंधेरे गलियारों में तो नहीं डूब जाऊंगी और मैं काफी कोशिश कर रही हूं कि मैं एक सकारात्मक सोच बनाए रखूं और अपने आपको बेहतर बनाने का प्रयास करती रहूं.