Personality Test: जरूरत से ज्यादा संवेदशनील तो नहीं हैं आप? इन आदतों से कीजिए पहचान

क्या आपको भी कभी बहुत संवेदनशील कहा गया है? क्या आप आसानी से इमोशनल हो जाते हैं? क्या आप दूसरों की भावनाओं को सहज रूप से महसूस कर सकते हैं? अगर हां तो आप बेहद संवेदनशील व्यक्ति हो सकते हैं. Highly Sensitive या अति-संवेदनशील व्यक्ति वह होता है जो भावनात्मक, शारीरिक या पर्यावरणीय उत्तेजनाओं के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होता है. 

ये बढ़ी हुई संवेदनशीलता उन्हें उन स्थितियों और घटनाओं के प्रति अधिक प्रतिक्रियाशील बना सकती है जो दूसरों को सहनीय लग सकती हैं. आसान शब्दों में कहें तो अति-संवेदनशील लोग आम लोगों के मुकाबले चीजों को पहले महसूस कर लेते हैं. आइये जानते हैं, एक अति संवेदनशील व्यक्ति के लक्षण.

गहराई से समझते हैं भावनाएं: अति संवेदनशीलता लोग भावनाओं को गहराई से और तीव्रता से महसूस करते हैं. वे कला, संगीत, या प्रकृति से गहराई से महसूस कर सकते हैं, लेकिन उनमें चिंता, उदासी या क्रोध भी अधिक हो सकती है.

सहानुभूतिपूर्ण स्वभाव: अतिसंवेदनशील लोग ज्यादातर बेहद सहानुभूतिपूर्ण होते हैं और दूसरों की भावनाओं को अच्छी तरह महसूस कर सकते हैं. वो परेशान या संघर्ष कर रहे इंसान को महसूस कर सकते हैं. भले ही वह व्यक्ति अपनी भावनाओं को बाहरी रूप से जाहिर न कर रहा हो.

परफेक्शनिस्ट: ये लोग उच्च मानकों वाले हो सकते हैं. हर काम में ये परफेक्शन ढूंढते हैं. ये लोग अत्यधिक आत्म-आलोचनात्मक भी हो सकते हैं और अपर्याप्तता या आत्म-संदेह की भावनाओं से संघर्ष करने वाले हो सकते हैं.

एंग्जाइटी या तनाव: हाईपर सेंसिटिव लोग अपने स्वयं के विचारों और भावनाओं के साथ-साथ दूसरों के विचारों का विश्लेषण करने में भी बहुत समय गुजार सकते हैं, जिससे एंग्जाइटी या तनाव हो सकता है.

अकेलापन: ये लोग तेज लाइट्स, शोर-शराबे, भीड़ और तेज खुशबुओं को बर्दाश्त नहीं कर पाते. इस तरह की चीजों के प्रति भी ये लोग अधिक संवेदनशील हो सकते हैं. अपनी संवेदनशीलता के कारण, वे उन स्थितियों या लोगों से बचते हैं जिन्हें इनसे तनाव हो सकता है इसलिए, वे सामाजिक समारोहों से बचते हैं और अकेलापन पसंद करते हैं.

सुंदरता और कला की गहरी समझ: कई अति संवेदनशील व्यक्तियों में सुंदरता और कला की गहरी समझ होती है और वे अत्यधिक रचनात्मक और कल्पनाशील होते हैं. ये लोग कला, संगीत या लेखन जैसे क्षेत्रों में बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं. वे सामाजिक कार्य जैसे व्यवसायों वाले करियर में बेहतर हो सकते हैं.