Personality Development Tips: 'लोग क्या कहेंगे' से आपको भी पड़ता है फर्क? तुरंत अपना लें ये 5 टिप्स वरना...

कितनी बार होता है कि हम जीवन में कुछ करना चाहते हैं लेकिन दूसरे क्या कहेंगे या कितना जज करेंगे के चक्कर में हम उस काम को नहीं कर पाते. इसके चलते हम जीवन में कई चीजें कर ही नहीं पाते, अपने कई सपनों को अधूरा छोड़ देते हैं. अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो दूसरे क्या कहेंगे डर से अपने मन की चीजें नहीं कर पाते हैं तो हम आपके लिए पांच ऐसे तरीके लाए हैं, जिससे आपका ये डर खत्म हो जाएगा. 

कोई भी आदत एक दिन में नहीं बनती. लेकिन धीरे-धीरे अगर आप किसी चीज की प्रैक्टिस करें या उसे फॉलो करें तो वो चीजें आपकी आदत में शुमार हो जाती हैं. हम आपको जो पांच चीजें बताने जा रहे हैं, उनपर भी आप धीरे-धारे काम करके ही अपने आदत में ला पाएंगे. एक बार अगर आप इन चीजों को आदत में शुमार कर लेंगे तो आपको 'लोग क्या कहेंगे' वाला डर खत्म हो जाएगा. 

अपने सही डर को पहचानें: जब भी आप कोई काम करने जा रहे हैं और आप को डर है कि लोग जज करेंगे तो उन बातों पर फोकस करें जिसकी वजह से आपको लग रहा है कि लोग आपको जज कर सकते हैं. एक्सपर्ट्स का मानना है कि हम उन्हीं चीजों को लेकर चिंतित होते हैं या ये सोचते हैं कि लोग क्या कहेंगे, जिसके बारे में हम कॉन्फिडेंट फील नहीं करते. अगर हम किसी काम को लेकर कॉन्फिडेंट है तो लोग क्या कहेंगे का डर हमें नहीं सताता. इसलिए आप जो भी काम करने जा रहे हैं, उसमें सबसे पहले उन चीजों का पता लगाएं जिसको लेकर आप कॉन्फिडेंट नहीं हैं. जब उन चीजों को पता चल जाए तो उस पर काम करें. 

खुद की वैल्यू करना सीखें: जब आप खुद की वैल्यू करना सीखेंगे, उसदिन आपके अंदर का ये डर कि लोग क्या कहेंगे खत्म हो जाएगा. आप जो भी काम कर रहे हैं, अगर उसके लिए आप कॉन्फिडेंट रहेंगे तो आपको ये डर सताना बंद हो जाएगा. वहीं, हर काम को परफेक्शन से करने के पीछे न भागें. जब आप परफेक्शन के पीछे भागते हैं तब सबसे ज्यादा आपको ये डर सताता है कि लोग क्या कहेंगे. इसलिए एक बार खुद की वैल्यू समझें, खुद कॉन्फिडेंट फील करें. इसी के साथ आपका डर गायब हो जाएगा. 

उन लोगों के बीच रहें जो आपको प्यार और सपोर्ट करते हैं: सबसे पहले आप ये समझ लें कि दुनिया में कुछ न कुछ लोग हमेशा ही ऐसे होंगे जो आपको जज करेंगे ही. चाहे आप अच्छा करें या बुरा, इन लोगों के पास आपको लेकर कोई न कोई ओपिनियन जरूर होगा. इसलिए हमेशा ऐसे लोगों के बीच रहें जो आपको प्यार और सपोर्ट करते हैं. ऐसे लोग आपकी गलतियों पर आपको सही करेंगे. वहीं, जब आप कुछ अच्छा कर रहे होंगे तो ये लोग जज नहीं बल्कि आपको सपोर्ट करेंगे. इससे आपका कॉन्फिडेंस भी बढ़ेगा. 

अगर दूसरों को जज करते हैं तो तुरंत छोड़ दें: कई बार हमें इस चीज की भनक भी नहीं पड़ती और हम खुद दूसरों को जज कर रहे होते हैं. कभी उनके कपड़ों को लेकर मजाक उड़ा देना या कभी उनकी बातचीत का मजाक उड़ाना. अगर आप भी ऐसा कर रहे हैं तो तुरंत इसे बंद कर दें. एक्सपर्ट्स का मानना है कि जितना आप दूसरों को जज करते हैं, उतना ही आपको दूसरों द्वारा जज किए जाने का डर होता है. 

खुद को प्राथमिकता दें: जीवन में आप कैसे खुश रहेंगे, आपको कोई काम करके क्या फायदा मिलेगा इसपर फोकस करें. कई बार दूसरों की खुशी या दूसरों के जज करने के डर से हम अपनी खुशी और सपनों को पीछे छोड़ देते हैं. आपको ऐसा नहीं करना है. इसके लिए जरूरी है कि आप खुद को प्राथमिकता दें.