Personality Tips: बॉडी लैंग्वेज से पता चलती है कॉन्फिडेंस की कमी! बातचीत के वक्त भूलकर भी न करें ये गलतियां

कॉन्फिडेंस किसी के लिए भी काफी महत्वपूर्ण होता है, चाहे वो आपकी पर्सनल लाइफ में हो या फिर प्रोफेशनल लाइफ. दोनों में ही कॉन्फिडेंस काफी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, लेकिन कई लोगों में कॉन्फिडेंस की कमी होती है. ऐसे लोगों के जीवन में कई चीजें प्राप्त करने के लिए बहुत मुश्किलें होती हैं. अगर आप कुछ पाना चाहते हैं, अपने गोल्स को पूरा करने चाहते हैं तो आपको खुद कॉन्फिडेंट फील करने की जरूरत है. आप कैसे बात करते हैं, कैसे चलते हैं इन सब चीजों से आपके कॉन्फिडेंस का पता लगाया जा सकता है. आज हम आपको बताने जा रहे हैं कैसे आप अपनी बॉडी लैंग्वेज से कॉन्फिडेंट नजर आ सकते हैं. 

क्यों कुछ लोगों में होती है कॉन्फिडेंस की कमी
कॉन्फिडेंस की कमी के पीछे कोई एक कारण नहीं होता है. इसके पीछे कई कारण हो सकते है जैसे कि जो लोग बचपन से ही नकारात्मक टिप्पणियों का सामना करते हैं अक्सर ऐसे लोगों में बड़े होने पर कॉन्फिडेंस की कमी देखी जाती है. इसके अलावा जब किसी व्यक्ति की तुलना किसी और व्यक्ति से की जाती है तब यह कॉन्फिडेंस की कमी का कारण बनता है.

बॉडी लैंग्वेज से दिखें कॉन्फिडेंट
सीधा रखें बॉडी पॉश्चर: जब आप किसी से बातचीत कर रहे होते हैं तो आपको ये ध्यान रखना चाहिए कि आपके कंधे झुके हुए न हों. वहीं, आपको अपनी बॉडी को सीधा रखते हुए किसी से बात करनी चाहिए. जब आप कंधे झुकाकर बात करते हैं, तो बॉडी एक्सपर्ट के मुताबिक, इससे आपमें कॉन्फिडेंस की कमी झलकती है. इसलिए अगर आप किसी महत्वपूर्ण मीटिंग में जा रहे हैं या किसी से कोई डील कर रहे हैं तो इस बात का आपको बेहद ख्याल रखना चाहिए. 

आई कॉन्टेक्ट: किसी से बातचीत के वक्त आपको ये ध्यान रखना चाहिए कि आप सामने वाले से उसकी आंखों में देख कर बात करें. कॉन्फिडेंट दिखने के लिए सबसे जरूरी है कि आप सामने वाले से आई कॉन्टेक्ट बनाकर रखें.  जब आप किसी से उसकी आखों में देख कर बात करते हैं तो सामने वाले को लगता है कि आप इस बातचीत से कंफर्टेबल हैं. साथ ही, आप कॉन्फिडेंट नजर आते हैं. 

हाथों के मूवमेंट से भी झलकता है कॉन्फिडेंस: जब आप किसी से बात करते हैं तो आपको अपने हाथों के मूवमेंट पर ध्यान देना चाहिए. एक्सपर्ट्स का मानना है कि किसी से बातचीत करते वक्त अगर आप लगातार अपने हाथों को हिलाते रहते हैं तो इससे ये नजर आता है कि आप उस बातचीत का स्ट्रेस ले रहे हैं. इसलिए बातचीत के वक्त बहुत ज्यादा हाथ नहीं हिलाना चाहिए. हालांकि, आपको ऐसा भी नहीं करना चाहिए कि आप बिल्कुल ही हाथ का मूवमेंट न करें. बातचीत के वक्त आपको अपने शब्दों के हिसाब से हाथों का मूवमेंट रखना चाहिए. 

पैरों को हिलाना: कुछ लोगों की आदत होती है कि जब वो कहीं बैठे होते हैं तो अपने पैरों को हिलाते रहते हैं. आपको ऐसा करने से बचना चाहिए. जब आप किसी से बात कर रहे हैं तो आपको ध्यान देना चाहिए कि आप अपने पैरों को ना हिलाएं. लगातार पैर हिलाना ये दिखाता है कि आप किसी बात को लेकर परेशान हैं. वहीं, आप सामने वाले की बात से बोर हो रहे हैं. इससे आपमें कॉन्फिडेंस की कमी भी साफ नजर आती है.