जानिए वर्ल्ड हेल्थ डे पर इसके बारे में सब-कुछ

वर्ल्ड हेल्थ डे, वैश्विक स्तर पर मनाया जाने वाला स्वास्थ्य जागरुकता दिवस है. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेेनाइजेशन की स्पांसरशिप में इसे हर 7 अप्रैल को मनाया जाता है. साल 1948 में WHO ने पहली वर्ल्ड हेल्थ असेंबली का आयोजन किया था और इस असेंबली ने डिसाइड किया कि साल 1950 से हर 7 अप्रैल को वर्ल्ड हेल्थ डे मनाया जाएगा.

इसके तहत हर वर्ष वैश्विक स्तर पर स्वास्थ्य से जुड़ी थीम चुनी जाती है और उसे वैश्विक और क्षेत्रीय स्तर पर लागू करने की कोशिश की जाती है. पिछले वर्ष यह थीम फूड सेफ्टी थी तो वहीं इस वर्ष यह थीम डायबिटिज की रोक है.

क्या है डायबिटिज और इसे कैसे रोका जा सकता है?
डायबिटिज को लोग सुगर भी कहते हैं, यह एक गैरसंक्रमणकारी व इलाज से ठीक हो जाने वाली बीमारी है, हालांकि इधर बीच विकासशील और विकसित देशों में यह बीमारी बड़ी तेजी से बढ़ी है. WHO के आंकड़े को मानें तो विश्व भर में डायबिटिक लोगों की संख्या 350 मिलियन है. इधर बीच इस बीमारी में चार गुना बढ़त देखी गई है. इसकी वजह से लाखों लोगों की जानें भी हर साल चली जाती हैं.

• इससे निबटने के लिए लोगों को हेल्दी खान-पान का खयाल रखना होगा.

• डॉक्टर द्वारा दिए गए सलाह का सख्ती से पालन करना होगा.

• इसके अलावा खुद को बिजी रखना इस बीमारी से दूर रहने का सबसे आसान साधन है.

• बेली फैट को तो एकदम से बाय-बाय कहना होगा.

• रोजाना 6 से 7 घंटे की नींद जरूरी है.

• 30 साल के बाद रेगुलर सुगर लेवल को चेक कराते रहें. यदि आपके घर में डायबिटिज का पुराना इतिहास है तो और भी सतर्कता बरतें.