12 Sep 2025
Photo: Getty Images
एशिया कप 2025 में भारतीय टीम ने अपने अभियान का बेहतरीन आगाज करते हुए संयुक्त अरब अमीरात (UAE) को 9 विकेट से पराजित किया था.
Photo: Getty Images
अब भारतीय टीम अपने दूसरे मुकाबले में 14 सितंबर (रविवार) को चिर-प्रतिद्वंद्वी पाकिस्तान का सामना करेगी.
Photo: Getty Images
एशिया कप में भारतीय खिलाड़ी ब्रोंको टेस्ट भी गुजर रहे हैं. टीम के स्ट्रेंथ और कंडीशनिंग कोच एड्रियन ले रॉक्स (Adrian Le Roux) ने इस टेस्ट को कराने का सुझाव दिया था.
Photo: Getty Images
भारतीय क्रिकेट नियंत्रण बोर्ड (BCCI) ने एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें हार्दिक पांड्या, रिंकू सिंह और संजू सैमसन जैसे खिलाड़ी इस टेस्ट में हिस्सा लेते दिख रहे हैं.
Photo: Getty Images
एड्रियन ले रॉक्स इस वीडियो में ब्रोंको टेस्ट के फायदे गिना रहे हैं. रॉक्स के मुताबिक इस टेस्ट से खिलाड़ियों की फिटनेस लेवल का पता चलता है. ले रॉक्स मानते हैं कि फिट रहने से खिलाड़ियों का करियर लंबा चलता है और चोट का खतरा कम हो जाता है.
Photo: Getty Images
देखें वीडियो
Video: instagram/@indiancricketteam
ब्रोंको टेस्ट में खिलाड़ियों को दौड़ लगानी होती है. पहले खिलाड़ी इसमें 20 मीटर की शटल रन करते हैं. इसके बाद वे 40 मीटर और 60 मीटर की रनिंग करते हैं. इन तीनों को मिलाकर एक सेट बनता है.
Photo: Getty Images
बगैर रुके हुए ऐसे पांच सेट खिलाड़ी कम्पलीट करते हैं. यह टेस्ट 6 मिनट के भीतर पूरा करना होगा, जिसमें करीब 1200 मीटर की दूरी तय की जाती है.
Photo: Getty Images