20 Jan 2026
Photo: ITG
सर्दियों में गर्म कपड़े, चाय-कॉफी और रजाई तो अच्छे लगते हैं, लेकिन इसी मौसम में आपकी स्किन सबसे ज्यादा परेशान हो जाती है.
Photo: Pixabay
कभी चेहरा खिंचा-खिंचा सा लगता है, तो कभी हाथ-पैरों में खुजली और ड्राइनेस होने लगती है. कई लोगों की स्किन इतनी ड्राई हो जाती है कि मेकअप भी ठीक से नहीं टिक पाता.
Photo: Pexels
डॉक्टर्स के मुताबिक, सर्दियों में ठंडी हवा और नमी की कमी हमारी स्किन से पानी छीन लेती है, जिससे स्किन का नेचुरल बैरियर कमजोर हो जाता है.
Photo: Pexels
जब स्किन से नमी निकल जाती है, तो वह रूखी, बेजान और सेंसिटिव हो जाती है. यही वजह है कि इस मौसम में खुजली, जलन और फ्लेकी स्किन की समस्या बढ़ जाती है.
Photo: Pixabay
टाइम्स ऑफ इंडिया को दिए एक इंटरव्यू में Neya Dermatology and Aesthetics की डर्माटोलॉजिस्ट रावली यालामंचिली बताती हैं कि सर्दियों में स्किन केयर प्रोडक्ट्स चुनते समय ध्यान रखना चाहिए कि उनमें हायलूरोनिक एसिड, सेरामाइड्स और ग्लिसरीन हो.
Photo: Getty
इसके साथ ही उन्होंने बताया कि सर्दियों में आपको स्किन को रूखी-सूखी और बेजान होने से बचाने के लिए क्या स्किनकेयर रूटीन फॉलो करना चाहिए.
Photo: Pexels
1. जेंटल फेस वॉश का इस्तेमाल करें: ऐसा फेस वॉश चुनें जो स्किन को साफ करे लेकिन उसके नेचुरल ऑयल न छीने. ज्यादा झाग वाला या हार्श फेस वॉश ड्राइनेस बढ़ा सकता है.
Photo: Pexels
2. हाइड्रेटिंग सीरम लगाएं: नहाने या चेहरा धोने के बाद हल्की गीली स्किन पर हायलूरोनिक एसिड वाला सीरम लगाएं. इससे नमी अच्छी तरह लॉक होती है.
Photo: Pexels
3. मॉइश्चराइजर लगाना न भूलें: सर्दियों में हल्की क्रीम की जगह थोड़ा रिच और क्रीमी मॉइश्चराइजर बेहतर रहता है, जो पूरे दिन स्किन को सॉफ्ट रखता है.
Photo: Pexels
4. सनस्क्रीन सर्दियों में भी जरूरी: अक्सर लोग ठंड में सनस्क्रीन लगाना छोड़ देते हैं, लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए क्योंकि UV किरणें सर्दियों में भी स्किन को नुकसान पहुंचाती हैं.
Photo: Pexels