160Kg के आदमी ने कुछ हफ्तों में घटाया 19Kg वजन, स्वामी रामदेव की बताई ये डाइट की फॉलो

स्वामी रामदेव ने बताया कि कुबेर का वजन पहले 160 किलो था. उनके अनुसार, पहले 26 दिन में ही लगातार वजन घटने का असर दिखने लगा था. शुरुआत में कुछ दिनों में दो-दो किलो घटा, फिर डेढ़ किलो, फिर एक किलो.

स्वामी रामदेव ने बताया कि कुबेर ने वजन कम करने के लिए बहुत फैंसी चीजें नहीं खाईं, बल्कि उन्होंने सिर्फ लौकी का जूस पिया, तीन दिन तक अनानास खाया, उसके बाद तरबूज लिया, अनाज और रोटी से दूरी बनाई.

स्वामी रामदेव का कहना है कि ये कहानी सिर्फ कुबेर की नहीं, बल्कि उन सभी के लिए प्रेरणा है जो वजन कम करने की जद्दोजहद में हैं. वे कहते हैं कि अगर सही डाइट, सही उपाय और हिम्मत हो, तो कोई भी वजन घटा सकता है.