29 Nov 2025
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सर्दियों में स्किन रूखी और ड्राई हो जाती है, जिससे ज्यादातर लोग परेशान रहते हैं. इसलिए ठंड में अपनी स्किन का खास रखने की जरूरत होती है, ताकि स्किन को जल्दी बूढ़ा और बेजान होने से बचाया जा सके.
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डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. बिंदु स्थलेकर और एस्थेटिक इंजेक्टर डॉ. श्वेता त्रिपाठी के अनुसार, सुबह की स्किनकेयर की कई सामान्य आदतें आपकी त्वचा को रूखा कर सकती और समय से पहले बुढ़ापा लाने का काम भी कर सकती हैं.
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सर्दियों में गरम पानी से फेस वॉश करना अच्छा लगता है, लेकिन यह त्वचा की प्राकृतिक नमी और लिपिड्स को खत्म कर देता है. इससे स्किन रूखी, खुरदरी और फाइन लाइन्स के लिए सेंसिटिव हो जाती है. एक्सपर्ट कहते हैं, हल्के गुनगुने पानी से ही चेहरा धोना सुरक्षित होता है.
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सुबह बिना मॉइस्चराइजर स्किन की नमी खो जाती है और सर्दियों में त्वचा को बार-बार हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी होता है. क्लेंजिंग के 60 सेकंड के अंदर मॉइस्चराइजर लगाएं ताकि नमी लॉक हो जाए.
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विटामिन C सीरम त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है, लेकिन इसे हाइड्रेशन या SPF के बिना लगाने से ड्रायनेस और इरिटेशन हो सकता है. पहले हाइड्रेटिंग सीरम, फिर विटामिन C और लास्ट में SPF 30+ लगाना चाहिए, ताकि स्किन को धूप से बचाया जा सकें.
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सर्दियों में हाई-फोम और सल्फेट बेस्ड क्लींजर स्किन की नमी को छीन लेते हैं, इससे स्किन स्ट्रेस और बुढ़ापे की ओर बढ़ती है. pH-बैलेंस्ड और जेंटल क्लींजर अपनाएं, ताकि त्वचा की प्राकृतिक नमी को बरकरार रहे.
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सर्दियों में भी UVA और UVB रेज स्किन को नुकसान पहुंचाती हैं, इनसे बचने के लिए मेकअप या टिंटेड मॉइस्चराइज़र पर यकीन न करें. हर सुबह सनस्क्रीन का एंटीऑक्सिडेंट्स के साथ इस्तेमाल करें, ताकि प्रदूषण और उम्र बढ़ने के असर से त्वचा को बचाया जा सके.
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रेटिनॉइड्स, एसिड और एक्सफोलिएटिंग सीरम सर्दियों में ड्राई स्किन पर इरिटेशन बढ़ा सकते हैं, इन्हें सूखी स्किन पर सीधा अप्लाई न करें. अल्टरनेट रातों में या शॉर्ट-कॉन्टैक्ट थेरेपी से इस्तेमाल करें. ऐसा करने से स्किन सेफ रहती है और एंटी-एजिंग फायदे मिलते हैं.
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सर्दियों में इन बातों का खास ख्याल रखें, ताकि आपकी स्किन ड्राई ना हो और समय से पहले बुढ़ापे की तरफ न बढ़ें.
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