11 june 2025
By: Aajtak.in
भारत में चाय लवर्स की संख्या में दिन-ब-दिन इजाफा होता जा रहा है.
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आपको अपने आसपास ऐसे बहुत से लोग देखने को मिलेंगे, जिनकी सुबह की शुरुआत चाय से होती है और वह दिन में हर मील के बाद चाय पीते हैं.
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अगर आप भी हर बार खाना खाने के बाद चाय की चुस्कियां लेने वालों में शामिल हैं तो आपको बता दें कि आप अपनी सेहत को नुकसान पहुंचा रहे हैं.
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आज हम खाने से तुरंत पहले या खाने के तुरंत बाद चाय पीने वालों को इससे होने वाली हेल्थ प्रॉब्लम्स के बारे में बताएंगे.
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खाना खाने के बाद चाय पीने से आपका डाइजेशन खराब होता है. दरअसल, चाय के कारण आपके शरीर में डाइजेस्टिव जूस बनने में समस्या होती है, जिसके कारण खाना डाइजेस्ट करने में परेशानी का सामना करना पड़ता है.
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आपकी पसंदीदा चाय में कैफीन भी मौजूद होता है, जिसकी वजह से बल्ड प्रेशर बढ़ने की परेशानी बढ़ सकती है. बल्ड प्रेशर से परेशान लोगों को चाय से दूर रहना चाहिए.
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खाना खाने के बाद चाय पीने की वजह से शरीर को जरूरी न्यूट्रीएंट्स नहीं मिल पाते हैं. ऐसे में शरीर में आयरन की कमी होने लगती है और एनीमिया हो सकता है.
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अगर आप दिन में लगातार चाय पीते हैं तो आपको नींद से जुड़ी हुई परेशानी होना तय है. खाने के बाद चाय पीने से गैस, एसिडिटी हो सकती है, जिसकी वजह से नींद आने में परेशानी होती है. ऐसा व्यक्ति इनसोमेनिया का शिकार हो सकता है.
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अगर आप दूध वाली चाय पीते हैं तो आपको सिरदर्द की समस्या भी परेशान कर सकती है. दरअसल, दूध में 2.8% लैक्टोज होता है, जिसकी वजह से गैस की समस्या होती है. अगर व्यक्ति के शरीर में गैस दौड़ती है तो उसे सिरदर्द होना आम बात है.
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