Photo: Shilpa shetty instagram
शिल्पा शेट्टी बॉलीवुड की सबसे फिट अभिनेत्रियों में से एक हैं. उनकी फिटनेस और सुंदरता देखकर यह अंदाजा लगाना मुश्किल है कि वो 50 साल की हो चुकी हैं.
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हालांकि अपने फिगर और ब्यूटी को मेंटेन करने के लिए वो बहुत मेहनत करती हैं और अपने खानपान पर भी कंट्रोल रखती हैं.
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शिल्पा ने कई बार इंटरव्यू में अपनी डाइट और रूटीन के बारे में फैन्स को जानकारी दी है.
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2018 के एक इंटरव्यू में शिल्पा ने बताया था कि वो दिन की शुरुआत एक गिलास गुनगुने पानी से करती हैं जिसमें वो देसी घी भी मिलाती हैं.
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उन्होंने कहा था, 'इसके बाद मैं थोड़ा सा नोनी जूस पीती हूं जो एनर्जी बूस्टर का काम करता है.'
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मैं नारियल तेल से ऑयल पुलिंग भी करती हूं. यह एक आयुर्वेदिक प्रक्रिया है जिसमें आप 5 से 10 मिनट तक अपने मुंह में तेल को घुमाते हैं.
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आपको बता दें कि ऑयल पुलिंग से बॉडी से टॉक्सिंस बाहर निकलते हैं जिससे स्किन की साफ होती है.
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इसके अलावा शिल्पा ने बताया था कि उनका ब्रेकफास्ट काफी सिंपल होता है जिसमें वो ताजे फल, म्यूसली, ओट्स और आमंड मिल्क जैसी चीजें लेती हैं.
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उन्होंने नाश्ते में अंडे खाना भी पसंद हैं. आपको बता दें कि अंडे प्रोटीन का रिच सोर्स होते हैं जो ब्रेकफास्ट के लिए काफी अच्छा ऑप्शन भी हैं.
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