मैग्नीशियम थैरेपी से मिली मीरा कपूर को सुकून की नींद, जानिए कैसे करता है यह काम

11 DEC 2025

Photo: Mira Kapoor/Instagram

शाहिद कपूर की पत्नी मीरा कपूर अपनी खूबसूरती और फिटनेस के लिए जानी जाती हैं.

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मीरा कपूर सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं और अक्सर हेल्थ और ब्यूटी से जुड़े टिप्स शेयर करती हैं. 

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दरअसल, मीरा कपूर ने 'मैग्नीशियम पूल थैलेसोथेरेपी' ली थी, जिसमें उन्हें 37 डिग्री सेल्सियस तापमान वाले बेहद खारे पानी में 15 मिनट तक रहना पड़ा. इस पानी में मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में था.

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इस थैरेपी के बाद मीरा ने बताया कि उन्हें बहुत ही गहरी और अच्छी नींद आई, जिसे उन्होंने 'ड्रीम स्लीप' कहा.

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मीरा का कहना है कि मसल्स की रिकवरी, अच्छी नींद और मैग्नीशियम की कमी से होने वाले दर्द से राहत के लिए उन्होंने यह थैरेपी ली थी.

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मैग्नीशियम थैरेपी को लेकर डॉ. श्वेता नाखावा का कहना है कि  मैग्नीशियम पूल थैलेसोथेरेपी हाइड्रोथेरेपी (पानी से इलाज) का एक खास तरीका है, जिसमें खनिजों से भरपूर पानी, खासतौर पर मैग्नीशियम, का इस्तेमाल किया जाता है.

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एक अन्य डॉ. शरीफा चौस का कहना है कि मैग्नीशियम थैरेपी में मैग्नीशियम से भरपूर गर्म पानी में शरीर को डुबोया जाता है. यह पानी समुद्र या खास मिनरल सॉल्ट से तैयार किया जाता है.

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'जब मैग्नीशियम स्किन के जरिए शरीर में जाता है तो यह मसल्स को आराम देता है,  जोड़ों के दर्द में राहत पहुंचाता है, नींद को बेहतर बनाता है और और स्ट्रेस कम करता है.

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'साथ ही, यह स्किन को हाइड्रेट करता है और एक्जिमा या सोरायसिस जैसी स्किन प्रॉब्लम्स में भी फायदेमंद हो सकता है.'

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