06 July 2025
By: Aajtak.in
रणबीर कपूर की फिल्म 'रॉकस्टार' में अपनी दमदार मौजूदगी और सुंदरता के कारण बॉलीवुड में पहचान बनाने वाली एक्ट्रेस नरगिस फाखरी 45 साल की उम्र में भी फिट और स्लिम हैं.
Credit: Instagram/@nargisfakhri
उनकी स्लिम फिगर लोगों को आज भी उनकी तरफ उतना ही आकर्षित करती है. इस उम्र में उनकी इतनी दमदार और शानदार फिगर को देखकर लोगों के मन में ये सवाल जरूर उठेगा कि आखिर वे इसे मेंटेन रखती हैं?
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अगर हां, तो हाल ही में सोहा अली खान के साथ बातचीत में, नरगिस ने खुद अपने हेल्थ और फिटनेस सीक्रेट्स के बारे में खुलासा किया.
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नरगिस ने बताया कि वह अपनी बॉडी को पतला, टोंड, स्लिम और शेप में रखने के लिए साल में 2 बार 9 दिनों तक सिर्फ पानी पर जिंदा रहती हैं.
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नरगिस ने बताया कि उन्हें खाने-पीने का बहुत शौक है और उन्हें भारतीय व्यंजन बहुत पसंद हैं. उन्हें बटर चिकन, पराठे और मटन बिरयानी खाना बहुत पसंद हैं.
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जब एक्ट्रेस से पूछा गया कि वह अपनी स्किन को चमकदार बनाने के लिए क्या करती हैं, तो नरगिस ने कहा, 'हर कोई जल्दी से जल्दी ठीक होना चाहता है, लेकिन कोई जल्दी ठीक नहीं होता. मेरे लिए अच्छी स्किन पाने के लिए अच्छी नींद जरूरी है. मैं रात में लगभग आठ घंटे सोती हूं.'
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इसके अलावा वह हाइड्रेटेड रहने की भी कोशिश करती हैं. वह ऐसे फूड्स खाती हैं, जो पौष्टिक हों और उनमें विटामिन और मिनरल्स हों.
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उन्होंने एक तरीका बताया जिससे वह अपनी आकर्षक फिगर मेंटेन रखती हैं और कहा, 'मैं साल में दो बार फास्ट करती हूं, नौ दिनों तक कुछ भी नहीं खाती, सिर्फ और सिर्फ पानी पीती हूं.'
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नरगिस बोलीं, 'यह बहुत मुश्किल है. लेकिन एक बार जब मैं फास्टिंग कर लेती हूं, तो मैं आपको बता दूं कि इसका रिजल्ट बहुत अच्छा होता है. आप सच में आकर्षक दिखते हैं. मेरा मतलब हैं, आपकी जॉ लाइन तक बाहर आ जाती है, चेहरा चमक उठता है. लेकिन मैं ये करने की सलाह नहीं दूंगी.'
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