करवा चौथ पर सरगी में भूलकर भी न खाएं ये चीजें, वरना हो जाएगी कमजोरी

पूरे दिन बिना खाने और पानी रहने के लिए शरीर को एनर्जी की जरूरत होती है और सरगी में एक गलत चीज खाने से हमारी बॉडी जल्दी वीक हो सकती है.

तेल और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होने की वजह से पराठे खाने के बाद शुगर तेजी से बढ़ता है और उतनी ही तेजी से गिरता भी है. इसकी वजह से जल्दी थकान महसूस होती है.

सरगी में मीठा खाने से भी बचना चाहिए, क्योंकि इसे खाने के बाद ज्यादा प्यास लगती है. इसके अलावा शुगर लेवल भी हाई हो जाता है.