09 Oct 2025
Photo: AI Generated
सभी लोग सुपरफूड्स खाकर अपनी सेहत सुधारना चाहते हैं, लेकिन एक सुपरफूड ऐसा है जिसे इस्तेमाल करके आप करवा चौथ के मौके पर घर पर ही अपने चेहरे की चमक बढ़ा सकते हैं.
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वो सुपरफूड कुछ और नहीं बल्कि चुकंदर है. ये ना सिर्फ आपके शरीर के लिए बल्कि स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद है. इसमें आयरन, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं.
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ये स्किन को चमकदार बनाते हैं और ड्राइनेस, मुंहासे और पिगमेंटेशन जैसी समस्याओं से बचाते हैं. अगर आप चुकंदर को नियमित रूप से खाएं या स्किन पर लगाएं, तो रंगत निखरती है और स्किन हेल्दी दिखती है.
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सबसे अच्छी बात ये है कि चुकंदर को घर पर आसानी से और बिना ज्यादा खर्च के इस्तेमाल किया जा सकता है. आज हम आपको इसे इस्तेमाल करने के 5 तरीके बताने वाले हैं.
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1. चमकदार स्किन के लिए चुकंदर का जूस: रोज सुबह एक गिलास फ्रेश चुकंदर का जूस पीने से खून साफ होता है और शरीर के टॉक्सिंस बाहर निकलते हैं. इससे स्किन अंदर से साफ और चमकदार दिखती है.
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2. क्लियर स्किन के लिए चुकंदर फेस पैक: चुकंदर के रस में एक चम्मच दही या शहद मिलाकर फेस पैक बनाएं. इसे चेहरे पर लगाकर 15 मिनट बाद धो लें. ये फेस पैक मुंहासों के निशान, काले धब्बे और ड्राइनेस कम करने में मदद करता है.
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3. सॉफ्ट स्किन के लिए चुकंदर स्क्रब: चुकंदर के रस में ओट्स या चीनी मिलाकर स्क्रब बनाएं. इसे चेहरे पर हल्के हाथों से मलें. ये डेड स्किन हटाता है, पोर्स साफ करता है और स्किन सॉफ्ट बनती है.
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4. गुलाबी होंठों के लिए चुकंदर लिप बाम: चुकंदर का रस एक नेचुरल लिप टिंट है. रात में सोने से पहले होंठों पर नारियल तेल में कुछ बूंदें चुकंदर के रस की मिलाकर लगाएं. इससे होंठ गुलाबी और सॉफ्ट बनते हैं.
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5. फ्रेशेस के लिए चुकंदर फेस मिस्ट: चुकंदर के रस में गुलाब जल मिलाकर स्प्रे बोतल में रखें. दिन में जब चाहे चेहरे पर स्प्रे करें. ये त्वचा को इंस्टेंट फ्रेशनेस और हल्की चमक देता है.
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