जया किशोरी सुबह उठकर सबसे पहले क्या खाती हैं? खुद बताई 'मैजिकल' चीज

चाहे शादी की बात हो, रिलेशनशिप की बात हो, स्किन रूटीन हो या फिर डाइट की बात जया हर बात पर डिस्कस करती हैं.

घी में फैटी एसिड और विटामिन के भी अच्छी मात्रा में होता है जो कैल्शियम के अवशोषण को रोकता है.

घी में मौजूद मीडियम-चेन फैटी एसिड जल्दी डाइजेस्ट होते हैं और तुरंत एनर्जी देते हैं.

आयुर्वेदिक दृष्टि से खाली पेट 1–2 छोटी चम्मच घी खाने को सुबह गुनगुने पानी के साथ लिया जा सकता है.