क्या डायबिटीज में शहद का सेवन करना सही है?

[{ "selector": ".jkjbr-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-344px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

हम सभी जानते हैं कि चीनी की तुलना में शहद स्वीटनर के रूप में बेहतर विकल्प है.

PC: Getty Images [{ "selector": ".jobnk-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

शहद में एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स और कई मिनरल्स पाए जाते हैं जो शरीर को कई तरह से फायदे पहुंचाते हैं.

PC: Getty Images [{ "selector": ".skdxa-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

लेकिन क्या डायबिटीज के रोगी भी शहद का सेवन कर सकते हैं.

PC: Getty Images [{ "selector": ".gflox-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

वास्तव में डायबिटीज की बीमारी में दवाओं से ज्यादा डाइट का ख्याल रखने की जरूरत होती है.

PC: Getty Images [{ "selector": ".wieow-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

इस बीमारी में छोटी सी लापरवाही मरीजों की शुगर बढ़ा देती है.

PC: Getty Images [{ "selector": ".naktk-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

डायबिटीज के मरीजों के लिए चीनी और उससे बनीं चीजें खाने की मनाही होती है लेकिन वो शहद का सेवन कर सकते हैं.

PC: Getty Images [{ "selector": ".puinn-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

शहद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, इसलिए इसे सीमित मात्रा में डायबिटीज के रोगी खा सकते हैं.

PC: Getty Images [{ "selector": ".cuoaw-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि मॉडरेशन में लिया गया शहद टाइप 2 डायबिटीज में फायदेमंद हो सकता है.

PC: Getty Images [{ "selector": ".wdccn-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

शहद में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो डायबिटीज की कॉम्प्लिकेशंस को कम करते हैं.

PC: Getty Images [{ "selector": ".lkdlb-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो डायबिटीज के मरीजों में हीलिंग यानी घाव भरने की प्रक्रिया को बढ़ाते हैं.

PC: Getty Images [{ "selector": ".czzxk-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

ये भी देखें क्या आपने खाई है आटे वाली गुजिया, मैदा से ज्यादा टेस्टी और बनेंगी फूली-फूली कनाडाई PM की मेजबानी में नीता अंबानी, बेज साड़ी के साथ पहनी ये खास अंगूठी मेवाड़ की 'राजकुमारी' पद्मजा को खाने में पसंद हैं ये 3 चीजें, आपने चखा है इनका स्वाद? क्या आपने ट्राई की बिना खोया वाली गुजिया? एक बार बनाएं और महीने भर खाएं