3 महीने में बिना दवाओं के कंट्रोल होगा यूरिक एसिड! ये 5 टिप्स दिला सकते हैं दर्द से राहत

जब शरीर में यूरिक एसिड बहुत ज्यादा बन जाता है, तो उसे हाई यूरिक एसिड कहते हैं. ये असल में प्यूरीन नाम के सबस्टांस के टूटने से बनता है, जो खाने-पीने की चीजों में मौजूद होता है.

अगर यूरिक एसिड के बढ़ने पर ध्यान ना दिया जाए और अनकंट्रोल्ड छोड़ दिया जाए, तो इससे आर्थराइटिस (गठिया), जोड़ों में दर्द, किडनी की समस्या और कई अन्य हेल्थ प्रॉबलम्स हो सकती हैं.

यूं तो हाई यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए दवाएं मौजूद हैं, लेकिन इनके साथ-साथ आप अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करके आसानी ने यूरिक एसिड लेवल को कम कर सकते हैं.

आज हम आपको ऐसे 5 लाइफस्टाइल चेंज के बारे में बताने वाले हैं, जिन्हें करके आप लगभग 3 महीने में यूरिक एसिड लेवल को कंट्रोल या कम कर सकते हैं. चलिए जानते हैं.