टूटते-झड़ते बालों से हैं परेशान? किचन में रखें इन सीड्स से पाएं घने और लंबे बाल

25 Oct 2025

Photo: AI Generated

क्या आप अपने टूटते-झड़ते बालों से परेशान हैं तो आज हम आपके लिए एक ऐसा देसी नुस्खा लेकर आए हैं जिसके लिए न तो आपको महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स में पैसा खर्च करना होगा और न ही पार्लर जाकर महंगे ट्रीटमेंट लेने होंगे. 

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हम बात कर रहे हैं आपके किचन में मौजूद फ्लैक्स सीड्स यानी अलसी के बीज की. अलसी में ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन E और लिग्नन्स भरपूर मात्रा में होते हैं. 

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इसमें मौजूद ओमेगा-3 स्कैल्प को पोषण देता है और हाइड्रेट रखता है जिससे डैंड्रफ और ड्राईनेस कम होती है. विटामिन E बालों को प्रदूषण, हीट और स्ट्रेस से होने वाले नुकसान से बचाता है.

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तो आइए जानते हैं अलसी के बीज को सही तरीके से कैसे इस्तेमाल करें ताकि आपके बाल तेजी से बढ़ें.

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बालों की ग्रोथ बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका है अलसी के बीजों को अपनी डाइट में शामिल करना. एक चम्मच अलसी के बीज रातभर एक गिलास पानी में भिगोकर रखें और सुबह उसे छानकर खाली पेट पी लें. 

इसका इस्तेमाल कैसे करें?

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आप चाहें तो इसे हल्का भूनकर पीसकर सलाद या दही में डालकर खा सकते हैं.

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अलसी से बना हेयर जेल सिर्फ बालों की ग्रोथ में मदद ही नहीं करता, बल्कि फ्रिज कंट्रोल करता है और बालों में शाइन भी लाता है. इसे इस्तेमाल करना बेहद ही आसान होता है.

अलसी का हेयर जेल

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इसे बनाने के लिए एक चौथाई (¼) कप अलसी के बीज को 2 कप पानी में उबालें, इसे लगातार हिलाते रहें जब तक पानी गाढ़ा और जेल जैसा न हो जाए, अब इसे छान कर साफ कंटेनर में स्टोर कर लें.

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शैम्पू करने से पहले सीधे इसे अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं. 30–40 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर शैम्पू से बालों को धो लें. इसे हफ्ते में एक या दो बार इस्तेमाल करें. आपको फर्क नजर आने लगेगा.

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