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सौंफ का इस्तेमाल मसाले के तौर पर हर भारतीय घर में किया जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सेहत के लिए कितनी फायदेमंद होती है. खासकर गर्मियों में इसका सेवन शरीर को अंदर से ठंडा रखता है.
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इसी तरह अजवायन भी मसाले के तौर पर इस्तेमाल होती है लेकिन शरीर के लिए ये बेहद लाभकारी है.
हालांकि इसकी तासीर गर्म होती है लेकिन डाइजेशन को इंप्रूव करने की वजह से इसका हर मौसम सेवन करना चाहिए.
अगर आप सौंफ और अजवायन को पानी में उबालते हैं और फिर उसे ठंडा करके सुबह पीते हैं तो इससे आपको इससे कई फायदे हो सकते हैं.
सौंफ और अजवायन का पानी आपके डाइजेशन को मजबूत करता है क्योंकि इन दोनों में फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते हैं.
सौंफ और अजवायन में एंटी-इंफ्लेमेटरी और फाइबर जैसे तत्व होते हैं इसलिए ये ड्रिंक वजन घटाने में मदद करती है.
अगर आप रोजाना खाली पेट इन दोनों से बनी ये ड्रिंक पीते हैं तो आप अपने पेट की चर्बी को घटा सकते हैं.
सौंफ और अजवायन का पानी स्किन के लिए भी फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं.
सौंफ और अजवायन शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में भी मदद करती है.
सौंफ और अजवाइन दोनों में एंटीऑक्सिडेंट्स और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो इम्युनिटी को तेज करते हैं और शरीर की बीमारियों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाते हैं.
खबर में बताई गई चीजें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. अमल में लाने से पहले कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर करें.