11 Nov 2025
Photo: AI Generated
बालों का झड़ना आज कल एक-दो नहीं बल्कि लगभग सभी के लिए परेशानी का सबब बना हुआ है. रोजाना कुछ बाल झड़ना बहुत ही नॉर्मल है, लेकिन अगर आपका स्कैल्प झांकने लगे तो चिंता होना लाजमी है.
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इसकी वजह जेनेटिक्स भी हो सकती है, लेकिन इसका मतलब ये नहीं कि आप कुछ किए बिना गंजेपन को स्वीकार कर लें. यूं तो बाजार में बहुत सी दवाएं मौजूद हैं, लेकिन उनका असर उतना नहीं होता.
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परेशान ना हों. भारत में पुराने समय से ही कुछ आसान और असरदार घरेलू नुस्खे अपनाए जाते रहे हैं, जो बालों को जड़ से मजबूत बनाते हैं, नए बाल उगाने में मदद करते हैं और बालों को घना बनाते हैं.
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आज हम आपको ऐसे ही 5 नुस्खों के बारे में बताने वाले हैं, जो नेचुरल हैं. इन्हें करने के लिए पैसे भी कम खर्च करने पड़ते हैं. इन घरेलू नुस्खों को आजमाकर आप अपने बालों को फिर से हेल्दी और चमकदार बना सकते हैं.
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1. नारियल तेल और करी पत्ता: थोड़ा सा नारियल तेल गरम करें और उसमें कुछ ताजे करी पत्ते डालें. जब पत्ते चटकने लगें तो तेल को ठंडा करके छान लें. अब इस तेल से रात में सिर की हल्की मालिश करें और सुबह बाल धो लें. ऐसा हफ्ते में दो बार करें.
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2. प्याज का रस: प्याज के रस की गंध भले ही तेज हो, लेकिन यह बालों के झड़ने में बहुत असरदार है. इसमें सल्फर होता है जो स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है और नए बाल उगाने में मदद करता है. प्याज का रस निकालकर रूई से स्कैल्प पर लगाएं और 30 मिनट बाद माइल्ड शैम्पू से धो लें.
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3. आंवला मास्क: आंवला को बालों का सुपरफूड कहा जाता है. इसे आप बालों में लगा सकते हैं या जूस या पाउडर के रूप में खा सकते हैं. दो बड़े चम्मच आंवला पाउडर को नारियल तेल या एलोवेरा जेल में मिलाकर पेस्ट बना लें. इसे स्कैल्प और बालों की जड़ों पर लगाएं. 40 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें. इसके साथ ही आप सुबह आंवला जूस भी पी सकते हैं.
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4. मेथी का पेस्ट: मेथी के बीज बालों के लिए बहुत फायदेमंद हैं. इनमें मौजूद प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड बालों की जड़ों को मजबूत करते हैं और झड़ना कम करते हैं. 2–3 चम्मच मेथी के बीज रातभर भिगोकर सुबह पीस लें और पेस्ट स्कैल्प पर लगाएं और धो लें. इसे हफ्ते में एक बार करना बालों को मजबूत और चमकदार बनाता है.
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5. स्कैल्प मसाज और हेल्दी डाइट: स्कैल्प मसाज और हेल्दी डाइट बालों की सेहत के लिए बेहद जरूरी हैं. नारियल, बादाम या तिल के तेल से 5–10 मिनट हल्के हाथों से सिर की मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और जड़ों को पोषण मिलता है. साथ ही हेल्दी डाइट से भी बाल मजबूत बनते हैं.
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