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हर महिला की चाहत होती है कि उसके चेहरे पर हमेशा ग्लो रहे और उसके गाल लाल-लाल नजर आएं.
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लेकिन सर्दियों का मौसम, ठंडी हवा और शुष्क मौसम चेहरे को बेजान कर देता है.
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अगर आप भी अपने चेहरे पर ग्लो हासिल करना चाहते हैं तो इस सर्दी में एक चीज का सेवन आपको जरूर करना चाहिए और वो है गाजर-टमाटर का सूप.
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सर्दियों के लिए गाजर और टमाटर का सूप न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि सेहत और सुंदरता के लिए भी वरदान है.
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टमाटर में लाइकोपीन, विटामिन A, C और K जैसे एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो फ्री रेडिकल्स से लड़कर स्किन को जवान रखते हैं.
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वहीं, गाजर में मौजूद बीटा-कैरोटीन त्वचा पर प्राकृतिक निखार और गालों पर गुलाबीपन लाता है.
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सूप बनाने के लिए गाजर और टमाटर को हल्का उबालें. फिर इसे मिक्सर में पीस लें. अब कड़ाही में हल्का तेल डालकर इसे पकाएं और स्वादानुसार सेंधा नमक मिलाएं.
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गाजर में मौजूद बीटा-कैरोटीन शरीर में जाकर विटामिन-A में बदल जाता है. यह त्वचा की कोशिकाओं की मरम्मत करता है और चेहरे पर चमक लाता है.
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गाजर और टमाटर दोनों ही शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करते हैं. जब आपका खून साफ होता है तो उसका सीधा असर चेहरे पर दिखता है.
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खबर में बताई गई चीजें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. अमल में लाने से पहले कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर करें.
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