11 Nov 2024
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आज के समय में कम उम्र के लोगों के भी बाल सफेद हो रहे हैं. ऐसे में लोग सफेद बालों को काले करने के लिए कई तरीके भी अपनाते हैं.
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लेकिन आपने पहले भी यह सुना होगा कि सफेद बालों को काला करने के लिए कई दावे किए जाते हैं, अब वे दावे कितने सही हैं और कितने गलत, इस बारे में कोई नहीं जानता.
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उम्र बढ़ने के साथ-साथ मेलानिन का कम होना सामन्य है. लेकिन 30 की उम्र के बाद हर 10 साल में आपके बाल सफेद होने की 20 प्रतिशत अधिक हो जाती है.
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अब ऐसे में कई लोगों के मन में सवाल आता है कि क्या जो बाल सफेद हो गए हैं, वे फिर से काले हो सकते हैं? अगर आपके मन में भी ये सवाल हैं तो जानते हैं.
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कुछ पोषक तत्वों की कमी और बीमारियों के कारण समय से पहले बाल सफेद हो सकते हैं, लेकिन अगर यह जेनेटिक्स या उम्र बढ़ने के कारण होता है तो काले बाल वापिस नहीं आ सकते.
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एक बार जब आपके बालों के रोम मेलानिन कम होता है तो वे इसे खुद नहीं बना सकते. जैसे-जैसे मेलानिन का उत्पादन धीमा होता है, आपके बाल सफेद होने लगते हैं, और फिर जब मेलेनिन का उत्पादन पूरी तरह से बंद हो जाता है, तो वे सफ़ेद हो जाते हैं.
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अगर बाल किसी बीमारी या फिर न्यूट्रिशन की कमी के कारण हैं तो उनमें कुछ सुधार किया जा सकता है या बालों के सफेद होने की प्रोसेस को धीमा किया जा सकता है.
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Healthline का कहना है, 'आपके बालों का रंग प्राकृतिक रूप से सफेद ही होता है. बस जैसे-जैसे बालों में मेलानिन का स्तर कम होने लगता है, बाल अपनी प्राकृतिक स्थिति में आ जाते हैं.'
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मेलानिन आपके शरीर में एक पदार्थ/पिगमेंट है जो बाल, आंख और त्वचा के रंग को बनाता है. मेलानिन का स्तर जितना अधिक होगा, आपकी आंखें, बाल और त्वचा का कलर उतना ही अधिक गहरा होगा.
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'समय से पहले सफेद बाल आना आमतौर पर वंशानुगत होता है लेकिन न्यूट्रिशन की कमी और कुछ बीमारियां भी सफेद बाल का कारण हो सकती हैं.'
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'अगर कोई बैलेंस डाइट लेता है और उसके सफेद बाल हैं तो ये जाहिर है कि उसे न्यूट्रिशन की कमी नहीं है. लेकिन अगर डाइट में विटामिन बी-12, फोलेट, कॉपर, आयरन की कमी है तो भी बाल सफेद हो जाते हैं.'
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'विटिलिगो, थायरॉइड, एलोपेशिया एरियाटा भी बालों के सफेद होने का कारण हो सकते हैं. इन स्थितियों में भी मेलानिन कम हो जाता है और बाल सफेद दिखने लगते हैं.'
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अगर कोई चाहता है कि उसके बाल सफेद न हों तो उसे स्ट्रेस नहीं लेना चाहिए, धूम्रपान नहीं करना चाहिए, वेट मेंटेन रखना चाहिए, कैमिकल वाले शैंपू-कंडीशनर से बचना चाहिए और धूप से भी बालों को बचाना चाहिए.
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दिल्ली के हेयर ट्रांसप्लांट सर्जन डॉ. गौरांग कृष्णा का भी कहना है, 'आपको अपनी ओवरऑल डाइट पर ध्यान देना है. कुछ मेडिसन और सप्लीमेंट इसमें मदद कर सकते हैं. 50-50 ट्रायल है लेकिन ऐसा हो भी सकता है.'
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