तो वजन घटाने के लिए डाइट में ये चीजें भी खाती हैं हीरोइनें, खुल गया राज

1 September 2023

By: Aajtak.in

फिट रहना हर बॉलीवुड एक्ट्रेस को काफी जरूरी है. इसके लिए वे लोग घंटों जिम में पसीना बहाती हैं और स्ट्रिक्ट डाइटिंग करते हैं.

डाइट और फिटनेस

हीरोइनें हमेशा क्लीन और हेल्दी डाइट लेती हैं क्योंकि इससे ही उन्हें रिजल्ट मिलते हैं और उनका फिगर मेंटेन रहता है.

फिजिक पर खास ध्यान

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हीरोइनें डाइट में कुछ चीजें एड करती हैंं जिससे उन्हें फिट रहने में काफी मदद मिलती है.

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सारा अली खान हमेशा घर का बना खाना खाती हैं.  डाइट में दाल, चावल, रोटी सब्जी खाती हैं लेकिन लिमिट में.

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सारा अली खान

भूमि पेडनेकर ने अपना 32 किलो वेट लॉस किया था. वह अभी भी उतनी ही फिट हैं. उनकी सीक्रेट मील ये कि वह मूसली और दूध में सूरजमुखी के बीज मिलाकर खाती हैं.

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भूमि पेडनेकर

करीना कपूर खान दो बच्चों की मां होने के बाद भी काफी फिट हैं. फिटनेस बनाए रखने के लिए फ्रेश चीजें खाती हैं. हालांकि, एक चीज जो उन्हें हमेशा फिट रहने, भूख मिटाने और कैलोरी काउंट करने में मदद करती है वह है खिचड़ी. वह रोजाना खिचड़ी जरूर खाती हैं.

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करीना कपूर

मलाइका अरोड़ा ने एक इंटरव्यू के दौरान बताया था कि वह डाइट में लिक्विड काफी लेती हैं. जिसमें नारियल पानी, ग्रीन जूस, मिक्स फ्रूट जूस और पानी शामिल होता है.

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मलाइका अरोड़ा

कटरीना कैफ माइक्रोबायोटिक डाइट फॉलो करती हैं. वह कार्ब नहीं  खातीं. खाने से पहले सूप लेती हैं और हर मील में प्रोटीन वाली चीजें खाती हैं.

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कटरीना कैफ

सुष्मिता सेन योग और वेट ट्रेनिंग के साथ हेल्दी डाइट लेती हैं. वह डाइट में अदरक चाय, एग व्हाइट के साथ वेजिटेबल सूप लेना नहीं भूलतीं.

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सुष्मिता सेन

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