56 की उम्र कैसे इतने फिट हैं बॉबी देओल, जानिए उनका सीक्रेट रूटीन

06 Dec 2025

Photo:instagram /@iambobbydeol

आर्यन खान की सीरीज 'बैड्स ऑफ बॉलीवुड' में बॉबी देओल की खूब चर्चा हो रही है. उनका एक गाना भी खूब इंटरनेट पर ट्रेंड कर रहा है, जिसे देखने के बाद 28 साल पहले के बॉबी की सबको याद आ गई है.

Photo:instagram /@iambobbydeol

56 साल के बॉबी देओल अपनी दमदार एक्टिंग और फिटनेस के दम पर एक बार फिर बॉलीवुड में अपने नाम का डंका बजा रहे हैं. बॉबी की बॉडी देखकर कोई भी उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता है.

Photo:instagram /@iambobbydeol

बॉबी अपनी फिटनेस का खास ख्याल रखते हैं, वो हेल्दी डाइट के साथ हैवी वर्कआउट भी करते हैं.एक इंटरव्यू में उन्होंने खुद बताया था कि वो डाइट में क्या लेते हैं और उनका वर्कआउट रूटीन क्या है.

Photo:instagram /@iambobbydeol

पूरे दिन एनर्जी बनी रहे इसलिए वो नाश्ते में टोस्ट, ओट्स और अंडे खाते हैं और दिन में लौकी या बीन्स की सब्जी, दाल-चावल और मिलेट्स की रोटी खाते हैं.

Photo:instagram /@iambobbydeol

डिनर में ग्रिल्ड चिकन और फिश और घर का बना सादा खाते हैं, उनको पॉम्फ्रेट , सूशी जैसे सीफूड्स खाना पसंद है.

Photo:instagram /@iambobbydeol

हफ्ते में बॉबी 5 से 6 दिन वेट ट्रेनिंग करते हैं, जिससे मसल्स स्ट्रॉन्ग और कैलोरी बर्न होती है.

Photo:instagram /@iambobbydeol

जिम में रोज 1 घंटा बॉबी हैवी वर्कआउट या कार्डियो करते हैं, ये उनकी डेली रूटीन का अहम हिस्सा है जिसे वो कभी मिस नहीं करते हैं.

Photo:instagram /@iambobbydeol

स्नैक्स में बॉबी बादाम खाते हैं और वो दिन में दो बार बादाम के दूध से बनी कॉफी पीते हैं. कभी वो केला और सेब खा लेते हैं.

Photo:instagram /@iambobbydeol

भले ही वो स्ट्रिक्ट डाइट और वर्कआउट रूटीन फॉलो करते हैं, लेकिन चीट डे पर वो पिज्जा, बर्गर, पराठे सबकुछ खाते हैं.

Photo:instagram /@iambobbydeol