06 Dec 2025
Photo:instagram /@iambobbydeol
आर्यन खान की सीरीज 'बैड्स ऑफ बॉलीवुड' में बॉबी देओल की खूब चर्चा हो रही है. उनका एक गाना भी खूब इंटरनेट पर ट्रेंड कर रहा है, जिसे देखने के बाद 28 साल पहले के बॉबी की सबको याद आ गई है.
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56 साल के बॉबी देओल अपनी दमदार एक्टिंग और फिटनेस के दम पर एक बार फिर बॉलीवुड में अपने नाम का डंका बजा रहे हैं. बॉबी की बॉडी देखकर कोई भी उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता है.
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बॉबी अपनी फिटनेस का खास ख्याल रखते हैं, वो हेल्दी डाइट के साथ हैवी वर्कआउट भी करते हैं.एक इंटरव्यू में उन्होंने खुद बताया था कि वो डाइट में क्या लेते हैं और उनका वर्कआउट रूटीन क्या है.
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पूरे दिन एनर्जी बनी रहे इसलिए वो नाश्ते में टोस्ट, ओट्स और अंडे खाते हैं और दिन में लौकी या बीन्स की सब्जी, दाल-चावल और मिलेट्स की रोटी खाते हैं.
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डिनर में ग्रिल्ड चिकन और फिश और घर का बना सादा खाते हैं, उनको पॉम्फ्रेट , सूशी जैसे सीफूड्स खाना पसंद है.
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हफ्ते में बॉबी 5 से 6 दिन वेट ट्रेनिंग करते हैं, जिससे मसल्स स्ट्रॉन्ग और कैलोरी बर्न होती है.
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जिम में रोज 1 घंटा बॉबी हैवी वर्कआउट या कार्डियो करते हैं, ये उनकी डेली रूटीन का अहम हिस्सा है जिसे वो कभी मिस नहीं करते हैं.
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स्नैक्स में बॉबी बादाम खाते हैं और वो दिन में दो बार बादाम के दूध से बनी कॉफी पीते हैं. कभी वो केला और सेब खा लेते हैं.
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भले ही वो स्ट्रिक्ट डाइट और वर्कआउट रूटीन फॉलो करते हैं, लेकिन चीट डे पर वो पिज्जा, बर्गर, पराठे सबकुछ खाते हैं.
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