खाने के बाद चबा लें ये हरा पत्ता, कब्ज और गंदे कोलेस्ट्रॉल से मिलेगी राहत

पान के पत्ते लार और पाचन एंजाइमों के स्राव को उत्तेजित कर सकते हैं जिससे भोजन के कणों को तोड़ने में सहायता मिलती है.

पान के पत्तों में एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं. साथ ही पान का पत्ता पेट के पीएच स्तर को संतुलित रखने और स्टूल पास करने को बेहतर कर सकता है. 

पान के पत्ते को चबाने से मुंह के बैक्टीरिया से लड़ने में मदद मिलती है जिससे मुंह में बदबू और दांत में प्लाक जमा होता है.

पान के पत्ते में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स और एंटीबैक्टीरियल कंपाउंड्स मुंहासों  से लड़ने और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं.

इसका सेवन करने के लिए आप पान के पत्तों को रात भर पानी में भिगोकर छोड़ दें और फिर अगली सुबह खाली पेट इसका पानी पी सकते हैं.

पान के पत्तों में मौजूद सूजनरोधी गुण और एंटीऑक्सिडेंट्स बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को और दिल के रोग के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं.

खबर में बताई गई चीजें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. अमल में लाने से पहले कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर करें.