By:  Aajtak.com


डायबिटीज के मरीज ध्यान रखें ये बात, कंट्रोल हो जाएगा शुगर लेवल

डायबिटीज है तो चिंता मत करिए, कंट्रोल करना नहीं है ज्यादा मुश्किल

शुगर के मरीजों का सिर्फ सादे खानपान पर होना चाहिए पूरा ध्यान


डायबिटीज के मरीज चीनी के साथ-साथ प्रोसेस्ड फूड्स से भी बनाएं दूरी

शुगर के मरीजों को डाइट में शामिल करनी होंगी सिर्फ हेल्दी चीजें


शुगर को कंट्रोल करने के लिए ठीक होनी चाहिए डाइट और लाइफस्टाइल 

खाने का होना चाहिए पूरा रूटीन, समय से ली जाए सिर्फ जरूरी डाइट

शारीरिक मेहनत भी जरूरी, सुबह-शाम वॉकिंग से मिलेगा आराम

शरीर की क्षमता अनुसार लें दिन भर की डाइट, एक्सपर्ट्स से भी ले सकते हैं राय

लाइफस्टाइल और डाइट का रखेंगे इस तरह ख्याल, आप खुद महसूस करेंगे फर्क

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