केला ही नहीं! इसके तो पत्ते और छिलके भी हैं गुणों का भंडार, शरीर को बना देंगे कमाल

केले के छिलके में पाया जाने वाला डाइट्री फाइबर आपके बोवल मूवमेंट को बढ़ावा देकर आपकी गट हेल्थ को सुधाराता है. इससे आपका डाइजेशन दुरुस्त होता है. इससे कॉनस्टिपेशन की समस्या दूर होती है. 

केले के छिलके की एंटीमाइक्रोबियल प्रॉपर्टीज ओरल हेल्थ के लिए फायदेमंद हो सकती हैं. छिलकों में ऐसे कम्पाउंड्स होते हैं, जो मुंह में मौजूद बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं, प्लाक को कम करते हैं. 

केले के पत्ते और छिलके पोटेशियम, मैग्नीशियम और विटामिन ए, बी और सी जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. ये पोषक तत्व हृदय के स्वास्थ्य, मांसपेशियों और अन्य चीजों को फायदा पहुंचाते हैं.