इन लोगों को नहीं खाना चाहिए जामुन, हो सकते हैं कई नुकसान

जामुन का जरूरत से ज्यादा सेवन करने से लिवर हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है क्योंकि इसमें ऑक्सलिक एसिड मौजूद होता है.

डायबिटीज के मरीजों को जामुन का सेवन सोच-समझकर करना चाहिए. इसे खाने से आपका ब्लड शुगर लेवल कम हो सकता है.

जामुन में विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है. इसे ज्यादा खाने से कब्ज की समस्या हो सकती है. इससे शरीर में मिनरल इंबैलेंस की समस्या हो सकती है.

जामुन का सेवन कम मात्रा में करना ही आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. कोई भी दिक्कत होने पर डॉक्टर से संपर्क करें.