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योग गुरु बाबा रामदेव लोगों को हमेशा ही हेल्दी और अनुशासित जीवन जीने की सलाह देते हैं.
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हाल ही में बाबा रामदेव एजेंडा आजतक में शामिल हुए जहां उन्होंने लोगों को हेल्थ और फिटनेस से जुड़े कई टिप्स दिए.
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योग गुरु बाबा रामदेव ने जब पूछा गया कि आजकल बाजार में वजन घटाने के लिए गोलियां और इंजेक्शन खूब पॉपुलर हो रहे हैं, इस पर आप क्या कहेंगे?
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उन्होंने कहा कि जो लोग आजकल वजन घटाने के लिए गोलियों या इंजेक्शन का इस्तेमाल कर रहे हैं वो बहुत गलत है.
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'मैं तो कहता हूं कि लौकी का जूस पियो. सुबह गुनगुना पीने से ही वजन कम हो जाएगा.'
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'मेरा कहना है कि आदमी के तन और मन पर दाग नहीं होना चाहिए. सुबह उठो दौड़ लगाओ.'
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वजन घटाने के लिए बाबा रामदेव ने लोगों से हमेशा नेचुरल और आयुर्वेदिक तरीकों को फॉलो करने के लिए कहा.
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उन्होंने लोगों को स्वस्थ जीवन जीने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग करने की भी सलाह दी. उन्होंने कहा कि मैं तो इतने सालों से कह रहा हूं कि उपवास जरूरी है.
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पेट, दिल और दिमाग तीनों को फुर्सत देने के लिए फास्टिंग बेहद जरूरी है.
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