एजिंग को धीमा कर सकती हैं ये फर्मेंटेड ड्रिंक्स, रोजाना जरूर पिएं

केफिर- इसका टेक्सचर दही की तरह होता है. जो पेट की हेल्थ के लिए फायदेमंद माना जाता है. इसे पीने से पोषक तत्वों का अवशोषण बढ़ जाता है. जिसे स्किन ग्लोइंग और यूथफुल नजर आती है.

ग्रीन टी- वैसे तो इसका सेवन फर्मेंट करके नहीं किया जाता लेकिन यह शरीर की इंफ्लेमेशन को कम करने में मदद करती है और प्रीमेच्योर एजिंग से लड़ने में मदद करती है.

चुकंदर का रस- चुकंदर में नाइट्रेट और एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा पाई जाती है. जो ब्लड फ्लो को इंप्रूव करते हैं और स्किन हेल्थ के लिए फायदेमंद माने जाते हैं.