29 Sep 2025
आजतक हेल्थ समिट 2025 में भारतीय लोगों की सेहत को लेकर कई तरह की चर्चा की गई.
इस दौरान केंद्रीय स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्री, रसायन और उर्वरक मंत्री और बीजेपी के राष्ट्रीय अध्यक्ष जेपी नड्डा ने लोगों से बातचीत की.
सबका साथ, सबका स्वास्थ्य सेशन में उन्होंने हेल्दी आदतों, सही लाइफस्टाइल के बारे में बताया.
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समिट के दौरान जेपी नड्डा से 1 टिप्स देने के लिए कहा गया.
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इस सवाल का जवाब देते हुए जेपी नड्डा ने बताया कि शाम का खाना खाने से बचना चाहिए.
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उन्होंने कहा कि आप लोग शाम के समय डाइनिंग टेबल पर मत जाओ. ऑफिस के बाद सीधा बेडरूम में ही जाएं.
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साथ ही उन्होंने ये भी कहा कि अगर आपको कभी भूख लगती है तो या तो एक कप ब्लैक कॉफी पी लें या पानी पिएं.
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जेपी नड्डा ने कहा कि इससे आपको सिर्फ 10 दिन में फर्क देखने को मिलेगा. अगर आपके साथ खाना नहीं रहेगा तो आपको कुछ भी महसूस नहीं होगा.
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जेपी नड्डा ने कहा कि ऐसे लोगों से दूर रहें जो हम समय खाने की बाते करते रहते हैं. साथ ही जरूरी है कि सेल्फ डिसिप्लिन में रहें.
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