किडनी स्टोन का जोखिम बढ़ा सकती हैं विटामिन C की गोलियां, डॉक्टर ने दी चेतावनी

जब ये पेशाब में कैल्शियम से मिलता है तो ऑक्सलेट क्रिस्टल बन सकता है, जो किडनी स्टोन का एक प्रकार ही होता है. इसलिए सही मात्रा में विटामिन सी कैप्सूल लेनी चाहिए.

हालांकि नेचुरल फूड्स से मिलने वाले विटामिन सी से किडनी स्टोन का जोखिम नहीं होता है, इसलिए आप जितना हो सके, फल और सब्जियों से प्राकृतिक रूप से विटामिन सी लें.