पेट की हर समस्या के लिए असरदार है ये 3 बीजों की चाय, चुटकियों में लाएगी आराम!

पेट फूलना, गैस और भारीपन से अक्सर ही परेशान होते हैं, इसे राहत पाने के लिए वेलनेस एक्सपर्ट ल्यूक कुटिन्हो ने एक आसान घरेलू नुस्खा बताया है.

न्यूट्रिशन एक्सपर्ट दीपिका शर्मा के अनुसार, जीरा पैनक्रियाज एंजाइम को बढ़ाता है, धनिया ब्लोटिंग कम करता है और सौंफ गैस को खत्म करता है.

यह तीनों ही बीज बहुत गुणकारी है और इनकी चाय से ही नहीं है. बल्कि आप इन्हें सीधे चबाकर या घी में पकाकर भी खाना भी फायदेमंद होता है.

जीरा पाचन एंज़ाइम्स को एक्टिवेट करता है और सूजन कम करता है. पेट की ऐंठन शांत करने में सौंफ कारगार है और धनिया इंफ्लेमेशन कम करता है.

अगर आपको एसिडिटी, ब्लड प्रेशर की दवा या प्रेगनेंसी से जुड़ी कोई समस्या है तो इस चाय को पीने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.