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भारत में गर्मियों के मौसम में गन्ने का रस खूब पसंद किया जाता है. यह शरीर को हाइड्रेशन के साथ ही कई पोषक तत्व भी प्रदान करता है.
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लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी लेकिन कुछ लोगों के लिए यह काफी नुकसानदायक भी हो सकता है.
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डायबिटीज, मोटापा, लो इम्युनिटी, लिवर की समस्याओं, दांतों की सड़न या पाचन संबंधी समस्याओं से पीड़ित लोगों को इसके सेवन के प्रति सावधान रहना चाहिए.
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यहां हम आपको बता रहे हैं कि चीनी का सेवन किस तरह से आपके शरीर के लिए खतरनाक हो सकता है.
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गन्ने के रस में नेचुरल शुगर सुक्रोस की मात्रा बहुत अधिक होती है जो डायबिटीज रोगियों का शुगर लेवल बिगाड़ सकती है.
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गन्ने के जूस में कैलोरी की मात्रा भी ज्यादा होती है. जो लोग वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं, उन्हें इससे बचना चाहिए क्योंकि यह उनके वजन को और बढ़ा सकता है.
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अगर आपको पहले से ही अपच, पेट में सूजन, या दस्त जैसी समस्याएं हैं तो आपको गन्ने के रस से बचना चाहिए.
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गन्ने का जूस तासीर में ठंडा होता है. सर्दी-जुकाम या खांसी होने पर इसे पीने से समस्या और भी बढ़ सकती है.
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ऐसे लोग जिनके गले में खराश है या फिर किसी को टॉन्सिल की समस्या है तो उसे भी गन्ने का जूस पीने से बचना चाहिए.
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खबर में बताई गई चीजें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. अमल में लाने से पहले कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर करें.
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