दिल को रखना है दुरुस्त तो खाना शुरू करें ये चीजें, हार्ट अटैक का खतरा होगा कम

अगर आप भी अपनी हार्ट हेल्थ को अच्छा रखना चाहते हैं तो आपको सबसे पहले अपनी डाइट, लाइफस्टाइल और हेल्थ कंडीशन को बेहतर करना होगा.

इनमें मौजूद विटामिन K नसों को स्वस्थ रखता है और रक्त के थक्के जमने से रोकता है जिससे आपके दिल की सेहत भी दुरुस्त रहती है.

खबर में बताई गई चीजें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. कृपया अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर करें.