रोज इस तरह से करें लहसुन का सेवन, हर बीमारी से रहेंगे कोसों दूर

इम्यूनिटी बढ़ाना: लहसुन और शहद दोनों में मजबूत एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं. रोज सुबह इसका सेवन करने से शरीर की नेचुरल इम्यूनिटी बढ़ती है, जिससे सामान्य सर्दी-खांसी, गले की सूजन और बार-बार होने वाले बुखार जैसी समस्याओं से बचाव होता है.

पाचन तंत्र में सुधार: लहसुन हमारे पाचन अग्नि को तेज करता है जिससे भोजन जल्दी पचता है और गैस, ब्लोटिंग तथा भारीपन कम होता है. शहद गट के अच्छे बैक्टीरिया (प्रोबायोटिक) को बढ़ावा देता है, जिससे पेट की समस्याओं में जल्दी राहत मिलती है.

खांसी-जुकाम में राहत: यह मिश्रण नेचुरल एक्सपेक्टोरेंट की तरह काम करता है, जिससे बलगम निकलता है और साइनस तथा चेस्ट की बंदिश खुलती है. शहद गले को ठीक करता है, आयुर्वेद में इसे पुरानी खांसी और ब्रोंकाइटिस जैसे रोगों के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है.