प्लांट प्रोटीन Vs व्हे प्रोटीन: क्या है दोनों में अंतर और कौन सा अधिक बेहतर है?

प्लांट प्रोटीन दालों, मटर, सोया, हेम्प और सीड्स से बनता है, प्लांट प्रोटीन में कभी-कभी कुछ अमीनो एसिड कम होते हैं, लेकिन मिलाकर पूरा किया जा सकता है.

प्लांट प्रोटीन का डाइजेशन में थोड़ा धीरे होता है, लेकिन इससे पूरे दिन पेट भरा हुआ लगता है. लेकिन ये डेयरी फ्री, वेगन फ्रेंडली और गट हेल्थ के लिए बेहतर है.

प्लांट प्रोटीन का डाइजेशन थोड़ा धीरे होता है, लेकिन इससे पूरे दिन पेट भरा हुआ लगता है. लेकिन ये डेयरी फ्री, वेगन फ्रेंडली और गट हेल्थ के लिए बेहतर है.