By: Aajtak.in





वेट लॉस में काफी असरदार है पपीता, चर्बी घटाने में ऐसे करता है मदद



विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई से भरपूर होता है गुणकारी फल पपीता




अगर वजन घटाने की तैयारी कर रहे हैं तो पपीता आपके लिए हो सकता है मददगार

दरअसल, लो कैलोरी वाले गुणकारी फल पपीते में भरपूर होती है फाइबर की मात्रा


पपीता खाने के बाद कम रह जाती है ओवर ईटिंग की गुंजाइश, फैट लेवल में आती है कमी 



पाचन क्रिया को ठीक करने में भी असरदार है पपीता, कब्ज से मिल जाता है छुटकारा


पपीता खाना आपकी स्किन के लिए भी है बेहद शानदार, नियमित सेवन वाला जल्द नहीं होगा बूढ़ा

पपीते में होता है बीटा कैरोटीन पोषक, अस्थमा से बचाव में है काफी मददगार 



पपीते के अंदर होता है पोटैशियम, दिल की सेहत के लिए है काफी बेहतर
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